CARE_IV_Auszug
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Foto: Nelli Syrotynska/Shutterstock.com<br />
Der viel beschworene Schönheitsschlaf<br />
ist weit mehr als ein<br />
Mythos. Dass er zwangsläufig<br />
vor Mitternacht stattfinden<br />
muss, gehört allerdings ins<br />
Reich der Märchen. Gute<br />
Nachrichten für Nachteulen<br />
und weitere Insights über den<br />
Chronorhythmus der Haut gibt es im Interview mit<br />
Bettina Strang, Medical Consultant der REVIDERM AG<br />
(S. 18). Wie wichtig Schlaf für unseren gesamten Organismus<br />
ist, wie er sogar Hormonhaushalt und Gewicht<br />
beeinflusst, wird auf Seite 14 erklärt. Für alle, die abends<br />
aus Furcht vor Fettnäpfchen einen Bogen um Cremes<br />
machen: Auf den Seiten 20–21 räumen wir mit allen<br />
Vorurteilen über Nachtcremes auf.<br />
Doch was, wenn Ruhelosigkeit Dauergast im Schlafzimmer<br />
ist? Die sogenannte Schlafhygiene, das richtige Kissen<br />
und die 1:2-Atmung können helfen. Mehr dazu ab<br />
Seite 22. Für alle, denen das Thema einfach nicht lustvoll<br />
genug erscheint, empfiehlt sich eine etwas andere Bettgeschichte.<br />
Schlaf sei der neue Sex, behauptet die US-<br />
Forscherin Marion Salzman. Wie sie darauf kommt und<br />
wieso es Betten gibt, die so viel kosten wie ein Kleinwagen:<br />
nachzulesen auf Seite 24. ¾<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
13
Change language