Die Wirtschaft Köln - Ausgabe 06 / 2017

Leben & Wissen |
rollen. Viele Menschen verbleiben lieber in
ihrer sicheren Zone, anstatt sich in die „Gefahr“
zu begeben zu scheitern. Und wundern
sich dann, warum sie unglücklich sind.
w: Vielleicht empfinden
sie sich sogar als Held, wenn sie ein
solches Unglück überdauern?
Annika Thierfeld: (lacht) Im Rückblick
vielleicht. Natürlich ist es einfach, Scheiter-Geschichten
von Menschen zu hören,
die es letztlich dann doch geschafft haben.
Etwas völlig anderes ist es, selber derjenige
zu sein, der scheitert oder mittendrin in
einer schlechten Phase steckt. Denn dann
fehlt dir eben die Gewissheit, dass „alles
gut gehen wird“.
w: Wie gehen Sie selbst
mit Ihrer Angst um?
Schulter- und
Nackenschmerzen
Ein Phänomen der Bildschirmarbeit
Annika Thierfeld: Wir sehen ja etwas nur
als Risiko, weil wir es zuvor in unserem Leben
noch nie getan haben. Und malen uns
dann alle möglichen Scheiter-Szenarien
aus – auch wenn diese nicht zwangsläufig
so alle eintreten müssen. Aufgrund dieser
Angst zu scheitern wagen es sich die meisten
Menschen gar nicht erst, ein Risiko einzugehen.
Denken Sie an Fallschirmspringen!
Ich habe ein sehr einfaches Vorgehen,
wenn ich Angst habe: Ich stelle mir vor, was
das Schlimmstmögliche ist, was passieren
kann. Wenn ich damit leben kann, dann
tue ich es. Außerdem überlege ich mir, was
meine Optionen sind, falls dieser schlimme
Fall eintreten sollte. Im Falle meiner Selbstständigkeit
dachte ich mir: Was soll denn
Schlimmes passieren? Wenn das Geld nicht
reichen sollte, gehe ich zur Not bei Aldi kassieren
oder kellnern! Ich habe immer noch
einen Plan B und Plan C im Kopf. Oder aber
ich probiere so lange herum, bis es funktioniert.
Jeder erfolgreiche Unternehmer wird
bestätigen, dass das Scheitern erst ein erfolgreiches
Unternehmen möglich gemacht
hat. Niemand wird schnell und einfach erfolgreich.
Das ist einfach eine Lüge und
richtet sich an Menschen, die zwar schnellen
Erfolg wollen, aber nicht bereit sind, ein
Risiko einzugehen. W
Edda Nebel
Empfehlungen an Gründer:
Unternehmerin und Heldin Annika Thierfeld.
1. Das Ziel definieren: Warum will man
etwas beginnen/erreichen/starten? Dafür
reicht nicht: Geld verdienen! Es müssen
schon höhere Ziele sein, damit man
„dranbleibt“
2. Nicht aus dem Bauch raus reagieren,
sondern planvoll vorgehen
3. Einen Plan B und Plan C ausarbeiten
4. Fehler einkalkulieren als ganz normalen
Bestandteil – vielleicht sogar Fehler
willkommen heißen? Jeder Fehler bietet
eine Möglichkeit zum Wachstum.
5. Auf dem Weg zum Ziel immer weiter
verfeinern. Im Bereich Marketing: flexibel
sein. Seine Leistungen und Produkte
immer weiter verbessern. Nah am Kunden
bleiben. Zielgruppe und Bedürfnisse
immer besser verstehen lernen und modifizieren
6. Wachsen wollen! Sich nicht auf dem
Erfolg von gestern ausruhen – das hat
schon viele große Unternehmen die Existenz
gekostet (Bsp. Videoanbieter vs.
Netflix, Nokia vs. Apple etc.)
7. Um Hilfe fragen: nicht stolz sein, sondern
Experten zurate ziehen, wenn man
allein nicht weiterkommt
8. Netzwerk aufbauen: ein sicheres Umfeld
suchen, bei dem man auch mal
schwach sein darf. Und das einen unterstützt,
wenn man mal selber an sich
zweifelt.
Foto: Annika Thierfeld
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Die Sensibilität für gute Ergonomie am Arbeitsplatz
steigt – auch wenn es sicher noch lange dauern wird,
bis diese Notwendigkeit überall angekommen ist.
Doch häufig liegt es gar nicht am Stuhl oder Tisch,
sondern an der ungenügenden Anpassung und Einstellung
der Arbeitsmittel.
Viele klagen über Nacken- und Schulterschmerzen
und glauben, ein neuer Stuhl ist die Lösung. Meistens
liegen die Probleme im wahrsten Sinne aber vor
einem. Ist der Stuhl gut eingestellt, zeigen mir die
Armlehnen, wie hoch mein Tisch sein sollte. Denn
Armlehnen machen nur Sinn, wenn sie richtig eingestellt
(Höhe, Breite, Tiefe) eine Verlängerung der
Tischplatte darstellen.
Ergebnis: Bei richtiger Stuhleinstellung lässt sich
die richtige Tischhöhe ableiten!
www.diewirtschaft-koeln.de
„Armlehnen brauche ich nicht!“ Diese Kunden
brauchen meist auch keine Rückenlehne, denn
sie sitzen vorne oder stark vorgeneigt auf dem
Stuhl und die Unterarme liegen auf dem Tisch,
weil die Tastatur in Richtung Bildschirm geschoben
wurde. – Jetzt muss man den Kopf in den Nacken
ziehen, um noch in den Bildschirm schauen
zu können. – Ergebnis: Nackenschmerzen sind hier
vorprogrammiert wegen falscher Tastaturposition.
Fazit: Gute Ergonomieberatung hilft und vermeidet
unsinnige Investitionen. W
Lothar Jux, Dipl.-Sportwissenschaftler
Büro + Ergonomie Lothar Jux
Tel.: 0 22 02/ 25 19 81
www.ergonomieberatung.org
Foto: HAG