HANSEstyle 1| 2017

GESUND & GLÜCKLICH
GESUND &
GLÜCKLICH
Mehr Lebensqualität – mit
den Tipps dieser
Hamburger Experten
Einhundert Prozent
Elbgym-Gründer Wilhelm Schröter spricht über die Qualität von Fitnessstudios,
über neue Körperideale und die richtige Einstellung zum Training.
„Das Wichtigste ist, dass man ehrlich zu sich selbst ist und den Willen hat, etwas
zu ändern“, so beschreibt Wilhelm Schröter, Betreiber der Hamburger Fitnessstudio-Kette
„Elbgym“, die Grundlage für ein erfolgreiches Training. Ob man die eigene
Fitness auf Vordermann bringen möchte oder die lästigen Pfunde endgültig
verschwinden sollen – wer im Elbgym trainiert, sollte es wirklich wollen! Dachten
bisher viele, zum Abnehmen sei Ausdauersport die beste Lösung, die belehrt Wilhelm
Schröter eines Besseren: „Training allein reicht nicht. Möchte man nachhaltig
und gesund Gewicht verlieren, dann gehen 60 Prozent über die Ernährung und 40
Prozent über Krafttraining.“
Welches Schönheitsideal verfolgen die Trainierenden? Gerade bei den Frauen hat
sich eine Wende vollzogen. Wer nicht schlank, ja gar dünn war, fiel noch vor ein
paar Jahren aus dem Idealbild heraus. Heute ist das anders. Es geht um Proportionen
und Ästhetik. Zwar gelten schlanke Frauen nach wie vor als attraktiv, doch
hat sich das Spektrum der „perfekten“ weiblichen Figur erweitert. „Die Gesamtästhetik
der Linie – die Kombination aus Figur, Ausstrahlung und Gesundheit –
steht heute im Vordergrund“, weiß Schröter. Auch bei den Männern sieht Schröter
eine Wandlung: „Nach dem Bodybuilder-Hype kam ein Trend zum androgynen Typ,
mittlerweile tragen Männer wieder Bart und sind trainierter – sie haben nicht zu
viel und nicht zu wenig.“
„Die alljährliche Fahrradtour im Familienurlaub
erzielt eben keinen langfristigen Erfolg.“
Wilhelm Schröter
Redakteurin Louisa Wölke im spontanen
Selbstversuch – mit der richtigen Technik
ist das Kreuzheben kein Problem
Für Elbgym-Gründer Wilhelm
Schröter steht der starke Wille
beim Training im Vordergrund
Aber wie ist Wilhelm Schröter selbst zum Kraftsport gekommen? Schaut man sich
den 1,92 Meter großen Mann mit dem breiten Kreuz an, wirkt es, als wäre er so
zur Welt gekommen. „Ursprünglich habe ich Basketball gespielt, doch ich war zu
schmächtig. Ich war zwar groß und konnte gut springen, habe aber bei meiner Körpergröße
nur 75 Kilogramm gewogen.“ Im Alter von 17 Jahren begann Schröter mit
dem Krafttraining – davon war er sofort fasziniert. Dann wurde er zwar zu schwer
für Basketball auf hohem Niveau, doch seine neue Leidenschaft machte er später
zum Beruf.
Das erste Elbgym eröffnete er 2012, ein bisschen aus der eigenen Not heraus: „Als
ich nach Hamburg kam, fand ich kein Fitnessstudio, das meinen speziellen Anforderungen
entsprach.“ Also gründete er sein erstes Studio. „Alle Elbgyms sind
nach DIN-Norm zertifiziert, so ist die Einhaltung von Standards bestätigt“, sagt
er. Trainingsgeräte, Dienstleistung und die Qualifikation der Trainer entsprechen
einem Qualitätsstandard, der in Schröters
Augen unumgänglich ist: „Leider
kann sich immer noch jeder, auch ohne
besondere Qualifizierung, Trainer nennen.
Obwohl es in diesem Beruf um
Menschen und ihre Gesundheit geht.“
Aus diesem Grund ist die persönliche
Betreuung der Mitglieder im Elbgym
das oberste Ziel. Wilhelm Schröter und
seine Studioleiter kennen den Großteil
ihrer Mitglieder beim Namen. Einen
Unterschied zwischen seinen Studios
sieht der Unternehmer in der jeweiligen
Atmosphäre vor Ort: Während das
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