Kursprogramm für das Herbstsemester 2018 - Kreisvolkshochschule Harz

GESUNDHEIT
GESUNDHEIT
Mi, 19.09. - 12.12.2018
18.30 - 20.00 Uhr, 10 x
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 85,00 € 182-3252
Lijun Cheng, Haiyan Bai
Für Fortgeschrittene
Do, 20.09. - 06.12.2018
18.30 - 20.00 Uhr, 10 x
Wernigerode, Turnhalle Stadtfeld, Ernst-
Pörner-Straße 15
Entgelt: 85,00 € 182-3253
Lijun Cheng, Haiyan Bai
Chinesische Meditation
neu
Wir bringen in der Meditation Körper, Geist
und Seele in Harmonie und finden die Antwort
auf die Frage: "Wer bin ich?". Erst
wenn wir gelernt haben uns selbst zu verstehen,
können wir auch andere verstehen
und so mit unseren Mitmenschen und der
Umwelt in Harmonie leben. Dann steht uns
die Natur immer helfend zur Seite. Meditation
ist die Basis für wahre Gesundheit,
denn innere Unruhe schwächt das Immunsystem.
Wir meditieren im Stehen, Gehen,
Sitzen und Liegen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Fr, 28.09. - 14.12.2018
16.45 - 18.15 Uhr, 10 x
Halberstadt, KVHS
Entgelt: 85,00 € 182-3255
Lijun Cheng, Haiyan Bai
Entspannen mit Klangschalen -
geführte Klangmeditation
Ein Entspannungskurs mit Wohlfühlcharakter.
Lernen Sie die Welt der Klangschalen
kennen und fühlen Sie die entspannende
Wirkung. Nach einem kurzen Einblick
über die Wirkungsweise der Klangschalen
machen Sie unter Anleitung der Dozentin
erste Klangerfahrungen. Erleben und spüren
Sie die wohltuende und entspannende
Wirkung der Klangschalen. Anschließend
begeben Sie sich auf eine Klangreise.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung und
Socken
Mi, 26.09.2018, 16.00 - 17.30 Uhr
Halberstadt, Gesundheitszentrum im
Burchadikloster
Entgelt: 10,00 € 182-3262
Bianca Sorge
Klangreise - Eine wohltuende
und entspannende Klangreise
durch den Körper
Eine Klangreise ist eine sehr entspannende
Kombination aus heilenden Schwingungen
der Klanginstrumente, Fantasiereisen
und geführter Meditation. Es kommen folgende
Instrumente zum Einsatz: Therapieklangschalen,
Himalayaschalen und Koshis,
die sogenannten Klanghölzer.
Dem Alltag entfliehen, zur eigenen Mitte
und inneren Harmonie finden - genießen
Sie die wohltuende Tiefenentspannung für
Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken,
Matte, ein Kissen und eine Decke
Di, 18.09.2018, 19.00 - 20.30 Uhr
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 9,00 € 182-3263
Manja Liß
Di, 23.10.2018, 19.00 - 20.30 Uhr
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 9,00 € 182-3264
Manja Liß
Di, 20.11.2018, 19.00 - 20.30 Uhr
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 9,00 € 182-3265
Manja Liß
Klangreise -
Klangschwingungen - Entspannung
Seit Menschengedenken werden Klänge
zur Meditation eingesetzt. Die obertonreichen
Klangschwingungen führen in tiefe
Entspannung, sie regenerieren, lösen,
entgiften, bringen Energien in Fluss und
ordnen neu. Klang hat eine tiefe Wirkung
auf das ganzheitliche Wohlbefinden des
Menschen und er wird in der Musik- und
Klangtherapie bewusst eingesetzt. Klang
wird über das Gehör und über Vibrationen
in unserem Körper wahrgenommen.
Die Dozentin stellt Ihnen an diesem Abend
verschiedene Klanginstrumente vor, vertieft
mit Ihnen das Wissen über die Wirkung
der Klanginstrumente und nimmt Sie
mit auf eine entspannende Klangreise.
Sa, 27.10.2018, 17.00 - 19.15 Uhr
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 18,00 € 182-3270
Barbara Hofmann
Integraler Tanz
Ein Weg zum ganzheitlichen Da-Sein
Eine Methodenvielfalt von Wahrnehmung
und Bewegungsimprovisation zum authentischen
Ausdruck.
- Persönliche Ausdrucksbewegung
- Achtsamkeit im Leib und für den Leib
- Erfahrung der inneren Mitte
- Entfaltung von Kreativität
- Lebendig sein im Körper, in der Seele
und im Geist
- Veränderungen hin zum nächsten Schritt
- körperliche Kraft und Ressourcen erleben
Dies alles verspricht der freie Ausdruckstanz,
zu dem wir Sie herzlich einladen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Decke
Fr, 19.10. - 07.12.2018
18.00 - 19.30 Uhr, 5 x
Aula der Evang. Stiftungen Neinstedt,
Suderöder Str.
Entgelt: 42,00 € 182-3280
Regina Kreutzer
Fällt Ihnen die Wahl des
geeigneten Kurses schwer?
Wir beraten Sie gern!
Runter vom Gas -
Tankstelle für Gelassenheit im
Arbeitsalltag
Präsentieren, dokumentieren, planen,
durchführen, reflektieren... die Anforderungen
am Arbeitsplatz werden immer
vielfältiger und anspruchsvoller. Und nicht
zuletzt: wir werden älter und fragen uns,
wie wir unsere Arbeitskraft und Belastbarkeit
stärken und erhalten können. Die Fähigkeit
sich zu entspannen und damit die
eigenen Kräfte wieder zu beleben, ist in
jedem von uns vorhanden. Nur, es braucht
Zeit und Übung sie zu wecken und zu stärken.
Dieses Wochenendseminar lädt ein
sich Stressursachen bewusst zu machen,
den Auslöser dafür zu finden und Gegenstrategien
zu entwickeln mit Übungen aus
dem Yoga, der Kinesiologie und dem Tanz.
Sie wecken an diesem Wochenende ihren
inneren "Entspannungskünstler", finden
Ruhe und Gelassenheit durch Atemübungen,
üben die Grundlagen des Autogenen
Trainings, machen Achtsamkeitsübungen
für alle Sinne und entwickeln ganz einfach
Spaß und Freude.
Sa, 10.11. - 11.11.2018
09.30 - 14.00 Uhr, 2 x
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 70,00 € 182-3290
Irene Merbitz-Flentje
Fasten, Entschlacken,
Loslassen - Vorbereitung auf
die Weihnachtszeit
Fasten hat eine jahrhundertelange Tradition
und dient der inneren Reinigung. Nicht
Gewichtsabbau steht im Fokus, sondern
Besinnung auf wirklich Wichtiges. Wir üben
loszulassen und besinnen uns auf das Hier
und Jetzt. Unterstützt werden die Fastenzeiten
mit Übungen aus Yoga, QiGong,
Meditation und Spaziergängen in den
Spiegelsbergen. Sie erfahren im Seminar
Wichtiges über die Tradition des Fastens
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