AJOURE´ Men Magazin Oktober 2018

AJOURE MEN / EROTIK
HIER SIND ERST EINMAL EINE HANDVOLL TIPPS, DIE HILFREICH SEIN KÖNNEN,
ÜBERSICHTLICH AUFGELISTET:
»»
Meide Nikotin, weil es die Gefäße verengt.
»»
Trink Yohimbe-Tee, der potenzsteigernd wirkt.
»»
Iss frischen Knoblauch und Cayennepfeffer, weil beides zusammen blutverdünnend und durchblutungssteigernd wirkt.
»»
Frühstücke bevorzugt Weizen-Vollkornbrot, weil es viel Vitamin E enthält.
»»
Meide Alkohol-Exzesse, weil diese potenzmindernd wirken.
»»
Bereite ein anregendes Bad mit einem Absud aus Rosmarin, Melisse und Zimtstangen vor.
»»
Iss hin und wieder Artischocken, weil Vitamin C und das Cynardin darin die Produktion der Sexualhormone anregen.
»»
Iss öfter frische Mandeln, weil sie als potenzfördernd gelten.
»»
Verzehre mehr zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Spargel, Muscheln oder Heringe für die Prostata.
»»
Kaue frische Petersilie, deren Gehalt an Apiin die Potenz anregt.
»»
Nimm regelmäßig Lezithin zu dir, um das Sexualleben auf Vordermann zu bringen.
»»
Bienenpollen in Kapselform helfen ebenso gut.
Falls all das keine Wirkung zeigt oder dir
widerstrebt, kannst du auch ein anregendes
Getränk aus 30 Gramm Vanilleschoten,
30 Gramm Zimt, 30 Gramm frischem
Rhabarber und 30 Gramm gemahlener
Ginseng-Wurzel sowie einer Flasche trockenen
Weißweins zubereiten. Alle Zutaten
in einen Glaskrug geben, abdecken
und 14 Tage lang täglich umrühren. Anschließend
abseihen und täglich ein kleines
Gläschen trinken.
Akupressur kann ebenfalls helfen. Leg
deinen Daumen an die mittlere Innenseite
des Oberschenkels. Dort liegt der Akupressur-Punkt
Le 9. Er sollte zwei Minuten
mit kreisenden Bewegungen und leichtem
Druck massiert werden.
Lecker ist ein Tee aus Bohnenkraut zwar
nicht - aber potenzfördernd, wenn er über
längere Zeit getrunken wird. Zubereitet
wird er aus zwei Teelöffeln Bohnenkraut,
die mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergossen
werden. Der Bohnenkraut-Tee
sollte 15 Minuten lang abgedeckt ziehen
können und wird dann abgeseiht. Du solltest
morgens und abends jeweils eine Tasse
ungesüßt zu dir nehmen.
Borax ist ein Mineral, das zu den effektivsten
natürlichen Hausmitteln für Potenzstörungen
gehört. Es reguliert den Testosteronspiegel,
erhöht die Libido und hat
fast schon Viagra-ähnliche Eigenschaften.
Forscher ermittelten, dass das freie Testosteron
durch 100 Milligramm Borax täglich
binnen einer Woche anstieg. Als Dosis genügt
es, 5-7 Gramm Pulver täglich in einem
Liter Wasser anzusetzen und täglich
15 Milliliter in mehreren kleinen Dosen
zu dir zu nehmen. Übrigens wirkt das Borax
besser, wenn du auch Magnesium als
transdermales Magnesiumspray zuführst.
Apfelessig ist für viele ein Allheilmittel.
Auch auf die erektile Dysfunktion wirkt
Apfelessig - und zwar recht schnell. Denn
auch verdünnter Apfelessig wirkt positiv
auf den Testosteronspiegel. Bio-Apfelessig
ist wirkstärker. Eingenommen wird er,
nachdem zwei Esslöffel Apfelessig mit etwas
Zitronensaft und Manuka-Honig in einem
Glas Wasser vermischt werden. Diese
Mixtur wird etwa 20 Minuten vor einer
Mahlzeit getrunken.
Dass L-Arginin als Aminosäure auch bei
der Potenzsteigerung ein Wörtchen mitzureden
hat, ist bekannt. L-Arginin-Kapseln
wirken durch die Produktion von Stickstoffmonoxid
und die Erhöhung des Testosteronspiegels
ähnlich wie Viagra, aber
ohne dessen starke Nebenwirklungen.
Ein starkes Aphrodisiakum ist Maca. Einfach
mal ausprobieren, denn es lohnt sich.
Macawurzel-Extrakte steigert nicht nur
die Lust, sondern auch die Laune, die Ausdauer
und die Energie.
Panax Ginseng oder koreanischer roter
Ginseng wird auch als pflanzliches Viagra
bezeichnet. Er erhöht den Blutfluss im
Penis, was eine längere und intensivere Erektion
begünstigt. Die erforderliche Dosis
liegt bei 600 bis 1.000 Milligramm. Sie sollte
dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen
werden. In Kombination mit
200 Milligramm Rhodiola Rosea kann die
Wirkung noch gesteigert werden.
Tribulus Terrestris-Extrakt kann in der
richtigen Dosis auch entgegen anders lautenden
Berichten gegen Impotenz eingesetzt
werden. Eine zu niedrige Dosis hilft
tatsächlich nicht. Zweimal täglich 2.000
Milligramm sind notwendig, damit sich etwas
rührt. Nach vier bis fünf Wochen tritt
der gewünschte Effekt ein.
Niacin bzw. Vitamin B3 bietet ebenfalls
eine effektive Behandlungsmöglichkeit für
erektile Dysfunktion. Allerdings stellt dich
Niacin mit 12 Wochen Anlaufzeit auf die
harte Probe. Mit einer Anfangsdosis von
500 Milligramm täglich, in Woche drei auf
1000 Milligramm und in Woche sechs auf
1500 Milligramm hochdosiert, tritt die gewünschte
Wirkung ein.
Mit Muira Puama behandeln die Brasilianer
die Impotenz. Sie nutzen den Extrakt
als starkes Aphrodisiakum.
Elfenblumen klingen zwar nach weiblicher
Romantik, aber tatsächlich können
Extrakte der Elfenblume auch den Männern
zu mehr Potenz verhelfen. Nicht umsonst
heißt die Elfenblume auch "horny
goat weed". Die Pflanze erhöht durch ihren
Gehalt an Icariin den Testosteronspiegel
und das Stickstoffmonoxid-Niveau.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 89 | OKTOBER 2018