AJOURE´ Men Magazin Oktober 2018

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Jan Josef Liefers ist unser Cover-Star im Oktober, der und im Inteview Rede und Antwort steht. AJOURE´ Men ist alles, was ein Mann braucht. Die brandneuen Styles, Trends und alles um das Thema MEN-Lifestyle. Wir zeigen euch die tollsten Autos und alles aus der Technik Welt. AJOURE´ Men bringt euch immer auf den neuesten Stand - schneller als alle anderen!

AJOURE MEN / EROTIK

HIER SIND ERST EINMAL EINE HANDVOLL TIPPS, DIE HILFREICH SEIN KÖNNEN,

ÜBERSICHTLICH AUFGELISTET:

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Meide Nikotin, weil es die Gefäße verengt.

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Trink Yohimbe-Tee, der potenzsteigernd wirkt.

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Iss frischen Knoblauch und Cayennepfeffer, weil beides zusammen blutverdünnend und durchblutungssteigernd wirkt.

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Frühstücke bevorzugt Weizen-Vollkornbrot, weil es viel Vitamin E enthält.

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Meide Alkohol-Exzesse, weil diese potenzmindernd wirken.

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Bereite ein anregendes Bad mit einem Absud aus Rosmarin, Melisse und Zimtstangen vor.

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Iss hin und wieder Artischocken, weil Vitamin C und das Cynardin darin die Produktion der Sexualhormone anregen.

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Iss öfter frische Mandeln, weil sie als potenzfördernd gelten.

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Verzehre mehr zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Spargel, Muscheln oder Heringe für die Prostata.

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Kaue frische Petersilie, deren Gehalt an Apiin die Potenz anregt.

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Nimm regelmäßig Lezithin zu dir, um das Sexualleben auf Vordermann zu bringen.

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Bienenpollen in Kapselform helfen ebenso gut.

Falls all das keine Wirkung zeigt oder dir

widerstrebt, kannst du auch ein anregendes

Getränk aus 30 Gramm Vanilleschoten,

30 Gramm Zimt, 30 Gramm frischem

Rhabarber und 30 Gramm gemahlener

Ginseng-Wurzel sowie einer Flasche trockenen

Weißweins zubereiten. Alle Zutaten

in einen Glaskrug geben, abdecken

und 14 Tage lang täglich umrühren. Anschließend

abseihen und täglich ein kleines

Gläschen trinken.

Akupressur kann ebenfalls helfen. Leg

deinen Daumen an die mittlere Innenseite

des Oberschenkels. Dort liegt der Akupressur-Punkt

Le 9. Er sollte zwei Minuten

mit kreisenden Bewegungen und leichtem

Druck massiert werden.

Lecker ist ein Tee aus Bohnenkraut zwar

nicht - aber potenzfördernd, wenn er über

längere Zeit getrunken wird. Zubereitet

wird er aus zwei Teelöffeln Bohnenkraut,

die mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergossen

werden. Der Bohnenkraut-Tee

sollte 15 Minuten lang abgedeckt ziehen

können und wird dann abgeseiht. Du solltest

morgens und abends jeweils eine Tasse

ungesüßt zu dir nehmen.

Borax ist ein Mineral, das zu den effektivsten

natürlichen Hausmitteln für Potenzstörungen

gehört. Es reguliert den Testosteronspiegel,

erhöht die Libido und hat

fast schon Viagra-ähnliche Eigenschaften.

Forscher ermittelten, dass das freie Testosteron

durch 100 Milligramm Borax täglich

binnen einer Woche anstieg. Als Dosis genügt

es, 5-7 Gramm Pulver täglich in einem

Liter Wasser anzusetzen und täglich

15 Milliliter in mehreren kleinen Dosen

zu dir zu nehmen. Übrigens wirkt das Borax

besser, wenn du auch Magnesium als

transdermales Magnesiumspray zuführst.

Apfelessig ist für viele ein Allheilmittel.

Auch auf die erektile Dysfunktion wirkt

Apfelessig - und zwar recht schnell. Denn

auch verdünnter Apfelessig wirkt positiv

auf den Testosteronspiegel. Bio-Apfelessig

ist wirkstärker. Eingenommen wird er,

nachdem zwei Esslöffel Apfelessig mit etwas

Zitronensaft und Manuka-Honig in einem

Glas Wasser vermischt werden. Diese

Mixtur wird etwa 20 Minuten vor einer

Mahlzeit getrunken.

Dass L-Arginin als Aminosäure auch bei

der Potenzsteigerung ein Wörtchen mitzureden

hat, ist bekannt. L-Arginin-Kapseln

wirken durch die Produktion von Stickstoffmonoxid

und die Erhöhung des Testosteronspiegels

ähnlich wie Viagra, aber

ohne dessen starke Nebenwirklungen.

Ein starkes Aphrodisiakum ist Maca. Einfach

mal ausprobieren, denn es lohnt sich.

Macawurzel-Extrakte steigert nicht nur

die Lust, sondern auch die Laune, die Ausdauer

und die Energie.

Panax Ginseng oder koreanischer roter

Ginseng wird auch als pflanzliches Viagra

bezeichnet. Er erhöht den Blutfluss im

Penis, was eine längere und intensivere Erektion

begünstigt. Die erforderliche Dosis

liegt bei 600 bis 1.000 Milligramm. Sie sollte

dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen

werden. In Kombination mit

200 Milligramm Rhodiola Rosea kann die

Wirkung noch gesteigert werden.

Tribulus Terrestris-Extrakt kann in der

richtigen Dosis auch entgegen anders lautenden

Berichten gegen Impotenz eingesetzt

werden. Eine zu niedrige Dosis hilft

tatsächlich nicht. Zweimal täglich 2.000

Milligramm sind notwendig, damit sich etwas

rührt. Nach vier bis fünf Wochen tritt

der gewünschte Effekt ein.

Niacin bzw. Vitamin B3 bietet ebenfalls

eine effektive Behandlungsmöglichkeit für

erektile Dysfunktion. Allerdings stellt dich

Niacin mit 12 Wochen Anlaufzeit auf die

harte Probe. Mit einer Anfangsdosis von

500 Milligramm täglich, in Woche drei auf

1000 Milligramm und in Woche sechs auf

1500 Milligramm hochdosiert, tritt die gewünschte

Wirkung ein.

Mit Muira Puama behandeln die Brasilianer

die Impotenz. Sie nutzen den Extrakt

als starkes Aphrodisiakum.

Elfenblumen klingen zwar nach weiblicher

Romantik, aber tatsächlich können

Extrakte der Elfenblume auch den Männern

zu mehr Potenz verhelfen. Nicht umsonst

heißt die Elfenblume auch "horny

goat weed". Die Pflanze erhöht durch ihren

Gehalt an Icariin den Testosteronspiegel

und das Stickstoffmonoxid-Niveau.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 89 | OKTOBER 2018

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