VHS_Northeim Herbst 2019
Alle Kurse im Herbst/Winter 2019/2020.
Alle Kurse im Herbst/Winter 2019/2020.
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Gesundheit<br />
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<strong>Northeim</strong>, Kreisvolkshochschule<br />
Wallstraße 40, Raum U 18<br />
Eingang Rückseite des Gebäudes<br />
Christine Solf<br />
Dienstag, 10.9.<strong>2019</strong>, 11 bis 12.30 Uhr<br />
12 Termine, 67,20 Euro<br />
Kurs-Nr.: Z3151P2<br />
Taiji Quan<br />
NEU!<br />
Taiji Quan und Liuhe Bafa für<br />
Fortgeschrittene<br />
In diesem Kurs üben und vertiefen wir die<br />
bereits erlernten Bewegungsfolgen des<br />
Taiji Quan: Die 24er Peking Form, die stilübergreifende<br />
48er Handform und die<br />
42er Fächer-Form des Yangstil Taiji Quan.<br />
In China wurde der Fächer auch als Waffe<br />
eingesetzt und somit in den Taiji-Formen<br />
dessen Einsatz geübt. Wir wollen<br />
uns auch mit einer neuen Kurzform des<br />
Liuhe Bafa mit 15 Bewegungsbildern beschäftigen.<br />
<strong>Northeim</strong>, Kreisvolkshochschule<br />
Wallstraße 40, Raum U 18<br />
Eingang Rückseite des Gebäudes<br />
Christine Solf<br />
Montag, 9.9.<strong>2019</strong>, 18 bis 19.30 Uhr<br />
12 Termine, 67,20 Euro<br />
Kurs-Nr.: Z3152P1<br />
Lernen bei der K<strong>VHS</strong> –<br />
Lernen mit und von anderen<br />
BEWEGUNG &<br />
KÖRPERERFAHRUNG<br />
Körpererfahrung<br />
Feldenkrais<br />
Bewegung ist Leben. Die Art und Weise<br />
wie wir uns bewegen, beeinflusst entscheidend<br />
unser Wohlbefinden. Im Laufe<br />
unseres Lebens geht die kindliche Anmut<br />
und Leichtigkeit der Bewegung oft verloren.<br />
Stress, Bewegungsmangel und einseitige<br />
Bewegungen führen zu ungünstigen<br />
Bewegungsmustern. Diese Muster<br />
werden immer mehr zu unserer Identität<br />
und wir nehmen sie erst wahr, wenn sie<br />
zu Verspannungen, Gelenkbeschwerden<br />
oder Schmerzen führen. Die Feldenkraismethode<br />
arbeitet mit sanften, fließenden<br />
und ungewöhnlichen Bewegungen, mit<br />
denen wir unser Körperbewusstsein verfeinern.<br />
Je differenzierter wir uns wahrnehmen,<br />
desto harmonischer und stimmiger<br />
bewegen wir uns. Die meisten Bewegungen<br />
führen wir im Liegen aus. Der<br />
Workshop ist für Menschen mit und ohne<br />
Erfahrung in Bewegungsformen geeignet.<br />
Bitte mitbringen: Decke, großes Handtuch,<br />
dicke Socken, warme/bequeme<br />
Kleidung.<br />
<strong>Northeim</strong>, Kreisvolkshochschule<br />
Wallstraße 40, Raum U 18<br />
Eingang Rückseite des Gebäudes<br />
Leela Magdalena Buchholz<br />
Montag, 9.9.<strong>2019</strong>, 13 bis 14 Uhr<br />
9 Termine, 33,60 Euro<br />
Kurs-Nr.: Z3210P1<br />
Sportliche Bewegung<br />
TriloChi®<br />
Charakteristisch für TriloChi® ist die Verbindung<br />
aus westlichen und östlichen<br />
Disziplinen und die Freude an schwingenden<br />
Bewegungen zu fließender Musik.<br />
TriloChi® umfasst verschiedene Techniken<br />
wie Qi Gong, Tai Ji, Aerobic-Herz-<br />
Kreislauf-Anregung, Bewegungen aus<br />
Yoga sowie Entspannungsmethoden. Dieses<br />
zeitgemäße Bewegungs- und Entspannungskonzept<br />
könnte Dir gefallen,<br />
wenn Du Dich nach einem ehrgeizfreien<br />
Bewegungsangebot sehntst, Dich gerne<br />
von Musik tragen lässt und ein Training in<br />
kleinen Gruppen magst. Bitte bequeme<br />
Kleidung und eine Isomatte mitbringen.<br />
Dassel, Sporthalle Harz-Weser-Werke,<br />
Maschweg 17<br />
Kathrin Worm<br />
Montag, 28.10.<strong>2019</strong>, 17 bis 18.15 Uhr<br />
10 Termine, 76,60 Euro (keine Ermäßigung<br />
möglich)<br />
Kurs-Nr.: Z3210D1K<br />
NEU!<br />
Strong by Zumba<br />
Hierbei handelt es sich um einen HITT-<br />
Kurs (Hoch-Intensives-Tempo-Training)<br />
und ist nicht mit den tänzerischen Elementen<br />
von Zumba zu vergleichen.<br />
STRONG kombiniert Eigengewichts-,<br />
Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining.<br />
Dieser Kurs ist sowohl für Männer,<br />
als auch für Frauen geeignet und<br />
wird ohne zusätzliche Trainingsgeräte<br />
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