TRENDYone | Das Magazin - Ulm - Dezember 2017

Leben & Wohnen
Wellness im Herbst
Sauna und Whirlpool zuhause
Was gibt es Schöneres an einem kalten, ungemütlichen Herbsttag,
als nach Hause zu kommen und direkt in der eigenen Sauna zu
schwitzen oder in den sprudelnden Whirlpool zu steigen? Heute
gehört der Wellnessbereich für viele Menschen zur generellen Ausstattung
der Wohnung oder des Hauses dazu. Welche Stile es dabei gibt, mit welchen
Kosten man rechnen sollte und was man sonst noch beachten muss, zeigt
Ihnen TRENDYone.
Die eigene Sauna
Die Sauna zu Hause ist gerade in der
kalten Jahreszeit eine tolle Art der Entspannung.
In gewohntem Ambiente
kann man relaxt mehrere Saunagänge
genießen und sich zwischendurch in
den eigenen vier Wänden ausruhen.
Mittlerweile gibt es unzählige Modelle
und Varianten von Saunen.
Das wohl bekannteste Modell ist
die finnische Sauna. Diese besteht
zu einem großen Teil aus
Holz – das natürliche Material gibt
Strahlungswärme ab, sorgt für
eine sehr niedrige Luftfeuchte von
zehn bis 20 Prozent und riecht auch
nach Jahren angenehm würzig. Bei
dieser Art von Heimsauna werden auf
heißen Steinen Aufgüsse mit Kräutern
oder Aroma-Ölen gemacht. Es herrschen
dabei Temperaturen zwischen
80 und 150 Grad Celsius.
Eine Alternative zu dieser klassischen
Variante ist die Infrarotsauna. Die
Energie, mit der die Infrarotsauna erwärmt
wird, wird von speziellen, in der
Kabine angebrachten Infrarotstrahlern
erzeugt. Diese werden ausgesendet,
treffen auf die Haut des Saunagängers
und werden erst dann in Wärme
umgewandelt. Hier liegt der zentrale
Unterschied zur finnischen Sauna, wo
KLASSIKER:
DIE FINNISCHE SAUNA
lediglich die Umgebungsluft erwärmt
wird. Die Infrarotsauna erwärmt sich
auf durchschnittlich 50 Grad Celsius
und wirkt somit sehr schonend auf den
Kreislauf und belastet den Körper nur
gering.
Für Menschen mit wenig Platz in der
Wohnung eignet sich die Dampfsauna:
Diese Variante kann oftmals in die
Duschkabine integriert werden. Vom
Prinzip her funktioniert diese Sauna
wie die finnische Sauna. Auch hier wird
durch Hitze Wasserdampf erzeugt -
dies geschieht in der Regel vollautomatisch
über einen im Boden verbauten
Dampfgenerator. Dabei entsteht eine
nahezu 100-prozentige Luftfeuchtigkeit,
welche auf eine Temperatur zwischen
35°C und 60°C erhitzt wird. Dieser
Temperaturbereich ist besonders
bei der Heilung von Infektionen in den
Atemwegen von Vorteil.
Saunieren in Perfektion: Das Zubehör
Hat man sich erstmal eine Sauna zugelegt,
benötigt man noch einige Details,
um den Saunagang wirklich entspannt
genießen zu können. Die
Auswahl an Saunazubehör ist riesig,
die Grundausstattung für alle
Saunas besteht aus einem Hygrometer
und einem Sauna-Thermometer.
Das Thermometer ist für
das Saunieren enorm wichtig, um das
perfekte Ergebnis zu erzielen. Käufer
sollten insbesondere darauf achten,
dass dabei ein Hygrometer integriert
ist, damit neben der Temperatur auch
die optimale Luftfeuchtigkeit erreicht
werden kann. Für die finnische Sauna
werden zudem ein Saunakübel und
eine Kelle sowie verschiedene Aufgüs-