Seminarfacharbeit - Kampfsport - Shotokan Dojo Jena eV

2. die identifizierende Konzentration (Durch gedankliche Analyse eines
Meditationsobjekts gelangt der Yogi ebenfalls zu dessen Artha.) und
3. der „achtgliedrige“ (astānga) Yoga, bei dem eine ganze Methodenserie zur
Erleuchtung führen soll.
Der achtgliedrige Yoga besteht aus acht Säulen. Zu ihnen gehören Sittlichkeit (Yama)
und Selbstzucht (Niyama), die gesellschaftliche Normen formulieren. Des Weiteren
dienen bestimmte Sitzhaltungen (Āsana), Atemübungen (Prānāyāma) und
„Achtlosigkeit gegenüber äußeren Sinneseindrücken“ 20 (Pratyāhāra) zusammen mit
den ersten beiden der Vorbereitung auf die folgenden Abschnitte. Die letzten Glieder
(auch Rājayoga, Königsyoga genannt) bilden drei Stufen der Meditation: Dhāranā
(Festhalten an einem Meditationsobjekt), Dhyāna (Versenkung in das Objekt),
Samādhi (Erkennen des wahren Wesens) 21 .
Heutzutage existieren viele Varianten, unter ihnen auch der Hathayoga, der „Yoga der
Anstrengung“ 22 . In ihm tauchen sehr komplexe Körperhaltungen auf, die gerade in der
europäisch-ausgerichteten Welt für einen hohen Bekanntheitsgrad sorgten. Er diente
eigentlich als Vorbereitung zum Rājayoga, ist heute aber ein eigenständiges System
des Yoga. Alle Arten des Yoga erfassen im menschlichen Körper verschiedene
Energiezentren, die Chakras, und über 70 000 Energieleitbahnen, die Nadis, die zur
religiösen Erleuchtung aktiviert werden müssen 23 .
Die vierte Komponente im philosophischen Ensemble Chinas stellt der Buddhismus
dar. Genauer gesagt das Zen. Das japanische Wort Zen bedeutet eigentlich
„Meditation“ und leitet sich vom chin. ch’an und vom indischen dhyāna 24 ab. Als
Bodhidharma 25 die Lehre des Buddhismus 523 n.Chr. nach China brachte, traten die
praktisch-orientierten Chinesen der detailreichen Mystik der Buddha-Lehre skeptisch
gegenüber – Taoismus und Konfuzianismus stellten das diesseitige Harmoniestreben
in den Vordergrund, der Buddhismus die Erleuchtungssuche durch den Kreislauf der
Wiedergeburten.
Der 1. Patriarch 26 veränderte deshalb die traditionelle Lehre, indem er die chinesischen
Gläubigen dazu ermunterte, von den äußeren Formen, also der Zwölffachen Kette der
20 Ebert: Physiologische Aspekte des Yoga, S.87
21 Samādhi ist mit dem japanischen Satori vergleichbar (s. unten)
22 Jahn: Yoga. Ein Weg zur Gesundheit, S.32
23 genauer wird darauf im folgenden Kapitel eingegangen
24 Zusammenhang mit Yoga besteht
25 gelebt von ca. 470-543 n.Chr.; gilt als 1. Patriarch des Zen
26 heute der 6. Patriarch des Zen Hui-neng (638-713) als Gründer angenommen
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