Snowtimes Davos 2020

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«play away stress gmbh» – oder wie Davos Klosters
schnell und leicht den Stress beseitigt
Essay der Saison
Stress als Volkskrankheit: Gegenwärtig verfügen nur 26.5
Prozent der Erwerbstätigen in der Schweiz über ausreichende
Ressourcen. Die andern fühlen sich dauernd gestresst – gemäss
dem jährlich erhobenen Job-Stress-Index der Gesundheitsförderung
Schweiz. Unser selbständiger Autor wirkt mittels gezielt
entwickelter Angebote diesen Zahlen entgegen. Als Stress-
Coach reduziert er krankheitsbedingte Ausfälle in Unternehmungen.
Er selbst baut auf ein simples Geheimrezept: Erholung
in Davos Klosters.
Text: Gil Monroy
Bild: zVg.
Die durch Stress erhöhten Ausfallzeiten
und der unproduktive Präsentismus
steigen in neuster Zeit signifikant an. Die
Arbeitsatmosphäre in betroffenen Unternehmen
leidet. Wie sieht es bei dir im Unternehmen
aus und wieso sind denn immer
mehr Menschen so gestresst?
Ungewünschte Nebenwirkungen
von Stress
Stresshormone werden bei Gefahr
blitzschnell in unserem Organismus ausgeschüttet,
was wir nicht bewusst steuern.
Stresshormone, wie Adrenalin, geben uns
in diesen Situationen die körperliche Power,
die Gefahr zu meistern. In vielen Berufen
und Lebenssituationen lassen sich die Problemstellungen
nicht mit körperlichen Reaktionen
wie Kampf oder Flucht lösen, was
die Stresshormone zeitnah abbauen würde.
Zudem führt die körperlich eher passive
Lebensweise in Büros zu einem langsamen
Abbau der ausgeschütteten Stresshormone.
Oder gar zum Verbleib im Organismus als
Stressspeicher. Der Körper reduziert bei
Stress die Aktivität des Immunsystems oder
den natürlichen Zugriff auf unsere Kreativität
und unsere Hirnnutzungsfähigkeiten.
Dieser Zustand entfaltet sich in neuster
Zeit bei immer mehr Menschen. Daraus
folgenden unerwünschte Nebenwirkungen
der verbleibenden Stresshormone: Nackenund
Schulterverspannungen, Schlafstörungen
– da wir nur in entspanntem Zustand
gut ein- und durchschlafen –, bleibender
Stresstunnelblick oder kreisende Gedanken,
sodass bisher einfach lösbare Herausforderungen
weiter belasten. Chronische
Entzündungen und diffuse Allergien sind
zusätzliche Symptome, was medizinisch
häufig auf die steigende Unterfunktion des
Immunsystems zurückzuführen ist. Diese
erforschten Wirkungsweisen der Stresshormone
und die dadurch ausbleibende Entspannung,
sowie die reduzierte Funktionalität
des Immunsystems, beeinträchtigen die
Lebensqualität von immer mehr Menschen
drastisch.
Die kostenintensiven Arbeitsausfälle
durch Stress lassen aufhorchen. Auch die
stark eingeschränkte Lebensqualität gestresster
Menschen und deren Umfeld. Familie,
Kinder sowie die Arbeitsatmosphäre
im Unternehmen sind als erstes betroffen.
Chronisch hoher Stresshormonlevel führt
erwiesenermassen zu Krankheiten und
Ausfällen, zumeist über mehrere Jahre entwickelt
und angedeutet.
Vergleiche unser Angebot
In meiner ehemaligen beruflichen
Funktion als Personalleiter habe ich die
Stressfolgen und die signifikant ansteigende
Anzahl der Langzeitkranken miterlebt.
Entsprechend war ich motiviert, umfassende
Methoden zu finden und mich darin
weiterzubilden. Beispielsweise in Life Kinetik
oder Neuroimagination ® Light. Der
Gil Monroy
mittlerweile in der Praxis erprobte Ansatz:
Ressourcen aktivieren, Resilienz stärken,
Selbststeuerung erlernen und mit dem Einsatz
spielerischer Energie, die Motivation
im Alltag aufrechterhalten.
Mit meiner Beratungsfirma «play
away stress gmbh» biete ich Dienstleistungen
an für die Themen Stressabbau in
Unternehmen und individuellem Coaching
in Stresssituationen. Als dreifacher Vater ist
es mir ein wichtiges Anliegen den Menschen
den Zugriff auf ihre Ressourcen und ihre
ureigene Selbststeuerung zu ermöglichen.
Den Stress steuern – ein Hauptziel.
Aktuelle Erkenntnisse aus der Neurologie
zeigen klar, wie wir Menschen diesbezüglich
funktionieren und was es zu tun gilt.
Ob im privaten oder beruflichen Umfeld –
Seele, Geist und Körper sind in Einklang
zu bringen. Eigentlich eine Binsenweisheit,
deren konsequentes Verständnis aber nicht
zu den vielen einseitigen Methoden geführt
hätte – so klar es uns oft scheint, so selten
setzen wir ausgewogene und umfassende
Methoden in unserem Alltag für uns auch
wirklich ein.
SNOWTIMES 2020
DAVOS KLOSTERS