Snowtimes Davos 2020

Für Firmen und Individual-
Kunden
Und genau da setzen die «play away
stress» – Angebote an. Alle Ebenen des
Menschen integrieren, vitalisierende Gewohnheiten
aufbauen, mit neuronaler Aktivierung
die Entspannungskompetenz aktivieren.
Embodiment-Elemente arbeiten mit
den wechselseitig stärkenden Wirkungen
von Körper, Geist und Seele, so dass die
Stresshormone effektiv verschwinden.
Wir wissen mittlerweile, dass mit
einem Eintages-Seminar der Alltag nicht
verändert werden kann. Darum begleiten
wir konsequent die Mitarbeitenden
in wöchentlichen Gruppensessions über
den Zeitraum von 12 Wochen zu neuen
vitalisierenden Gewohnheiten, damit im
Berufsalltag Energielosigkeit, Nackenund
Schulterschmerzen der Vergangenheit
angehören. Mit neuronaler Aktivierung
wie Neuroimagination Light, können die
Teilnehmenden die vom Dauerstress eingeschränkten
Hirnnutzungsfähigkeiten wieder
aktivieren und kreative Lösungsideen
entwickeln. Der Teamgeist wird zusätzlich
dadurch angeregt und die gesunde Balance
zwischen Anspannung und Entspannung
der Mitarbeitenden führt zu einer konstruktiven
und sich wertschätzenden Arbeitsumgebung.
Die typisch ungenutzten
höhenverstellbaren Bürotische werden neu
täglich mit Freude eingesetzt und in der
Höhe verstellt, sodass während der Arbeit
mehr körperliche und geistige Bewegung
entsteht, was direkt zu zufriedeneren Mitarbeitern
und Kunden führt.
Zusätzlich zu den Gruppensessions
gibt es immer wieder auch Betroffene,
die schon sehr grosse Stressspeicher aufgebaut
haben. Sehr belastende Themen
gezielt angehen, da sie wahrnehmen, dass
sie nicht mehr ihr Leben erleben. Mit dem
individuellen Stresscoaching erreichen wir
erstaunliche Erfolge: Die Selbststeuerung
wiedererlangen, gezielt mit viel Knowhow
die Stresshormone fortlaufend abbauen,
mit der ureigenen Power die Möglichkeiten
erkennen und darauf basierend die eigenen
Lösungsansätze mit Energie umsetzen.
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Die zauberhafte Wirkung
von Davos Klosters
Natürlich achtet auch ein Stresscoach
aktiv auf seine Entspannung. Neben regelmässiger
Supervision als Coach und täglichem
Ausbau der vitalisierenden Gewohnheiten,
entspanne ich mich und tanke ganz
viel Energie beim Skifahren und Wellnessen
in Davos. Diese wunderbare Bergwelt,
gepaart mit den vielfältigen Angeboten
und Möglichkeiten in der höchsten Stadt,
inmitten im Herzen Europas, bietet mir und
der Familie enorm viele Möglichkeiten, den
Stress abzubauen. Bestimmt ist das auch der
Grund, warum ich nach dem Aufenthalt in
der Destination Davos Klosters immer das
Gefühl habe, dass ich mindestens doppelt so
lange weg war.
Der Autor Gil Monroy ist dreifacher Vater schulpflichtiger
Kinder und setzt sich mit Leidenschaft für
bewussten Umgang mit Stress und Entspannung ein. Für
ein individuelles Stresscoaching melde dich direkt bei
Gil Monroy: via Whatsapp (+41763666769) oder Mail:
gil.monroy@playawaystress.ch – alle Angebote wie auch den
Stresstest findest du jederzeit auf www.playawaystress.ch
Stresstest
Du spürst Anzeichen von Stress? Du leidest an den Folgen einer Krankheit oder eines Unfalls, die unverhältnismässig langsam heilen?
Du merkst, dass deine gewohnte Leistungsfähigkeit reduziert ist? Deine Fehlerquote steigt sogar bei Abnahme deines Arbeitstempos?
Diese sieben Fragen helfen dir dabei, eine Stressfolgen-Gefährdung zu erkennen:
nie
kommt
vor
häufig
sehr
oft
Schläfst du schlecht?
Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufige Schlafunterbrechungen, zu frühes Aufwachen
0 1 3 4
Meldet dein Körper sich mit Beschwerden?
Muskel-/Nackenverspannungen, Schmerzen wie z.B. Magen-, oder Kopfschmerzen,
Übelkeit, Kreislaufprobleme, Haarausfall, Hautprobleme
0 2 3 5
Ist deine Konzentrationsfähigkeit schlechter als gewohnt? 0 1 3 4
Bist du emotional unausgeglichen?
gereizt, lustlos, apathisch, launisch
0 1 2 3
Hast du den Eindruck, dass dein Denkvermögen und dein Gedächtnis nachgelassen haben?
vergesslich, schwerfällig im Denken, unflexibel, etc.
0 1 2 3
Hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen? 0 1 2 3
Kreisen deine Gedanken immerzu um das Gleiche, und hast du Mühe abzuschalten? 0 1 2 3
Gesamtsumme
Die detaillierte Auswertung zu deinem Stresstest-Ergebnis, steht dir jederzeit auf der nachfolgenden Homepage zur Verfügung: www.playawaystress.ch/stresstest
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DAVOS KLOSTERS