Berghofer Blick 2021-1

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GESUNDHEIT
Stärkung des Immunsystems
Besonders wichtig in der heutigen Zeit
Unser Immunsystem ist sozusagen die Schutztruppe unseres
Körpers.
Hierzu zählen Organe, Gewebe, Zellen und Antikörper. Die
wichtigsten beteiligten Organe und Gewebe sind das Knochenmark,
die Milz, das Lymphsystem, die Schleimhäute
und der Darm.
Alles ist eng miteinander vernetzt und schützt uns tagein
tagaus vor Viren, Bakterien und anderen äußeren Einflüssen.
Das Immunsystem dient unserem Körper als natürlicher
Schutzwall, als Anti-Virenprogramm und Reinigungsmechanismus.
Schenkt man seinem Immunsystem keine
Beachtung, sind Erkältungen und andere Probleme vorprogrammiert.
Ob die ,,Körperpolizei“ gut funktioniert, oder ob
das Immunsystem schwächelt, merkt man an einigen Zeichen,
die unser Körper uns sendet.
Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem sind häufige
Infekte, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme
und/oder Entzündungen. Auch eingerissene Mundwinkel,
Hautprobleme oder auch ein schlechter Zustand von
Haaren und Nägeln können auf eine geschwächte Abwehr
hinweisen.
Zum Glück haben wir einige Möglichkeiten unser Immunsystem
zu unterstützen. Viele unserer Lebensmittel, wie Obst,
Gemüse, Kräuter und hochwertige Öle beinhalten wertvolle
Vitalstoffe.
Leider besteht die gesunde Ernährung nicht wie gewünscht aus
5-7 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, die nach Möglichkeit
auch noch aus biologischem Anbau und nach regionalen und
saisonalen Gesichtspunkten ausgewählt werden. Zu viele
Weißmehlprodukte, Zucker und Fast Food bestimmen häufig
den Alltag. Große Teile der Nahrungsenergie stammen aus
Anja Pearce, Heilpraktikerin
versteckten Fetten und wertlosem
Zucker, diese liefern zwar reichlich
Energie, aber leider handelt
es sich hierbei um sogenannte ,,leere Kalorien“.
So ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung kaum
möglich.
Bei dieser Form der Ernährung fehlt es an Vitaminen, Mineralstoffen
und Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen,
die allesamt die Mikronährstoffe ausmachen.
Regelmäßiger Aufenthalt an der frischen Luft, sowie Erholung,
Entspannung und ausreichender Schlaf sorgen ebenfalls
für eine Stärkung des Immunsystems. Schlafmangel
bedeutet für den Körper Stress.
Durch Stress schüttet Ihr Körper Hormone aus (z.B. Cortisol),
wodurch das Immunsystem unterdrückt wird. Ergänzend ist
eine ausgewogene und stabile Darmflora wichtig, um das
Immunsystem tatkräftig zu unterstützen. Die Untersuchung
der Darmflora, sowie entsprechende Blutanalysen können
in meiner Praxis in Kooperation mit meinen Laborpartnern
erfolgen.
Möglichkeiten das Immunsystem zu stärken:
- Vitamin C Hochdosis Infusionstherapie
- Darmsanierung nach Laboranalyse
- Oxyvenierung intravenöse Sauerstofftherpie nach Dr. med.
Regelsberger
- Orthomolekulare Therapie
- Ernährunsumstellung
Hierzu berate ich Sie gern in einem persönlichen
Gespräch in meiner Praxis.
Bleiben sie gesund.
Ihre Naturheilpraxis Anja Pearce