Gesundsitzen Ausgabe 2016/2017

Gesundheit Inhalt
Wenn der Kopfschmerz nicht
alleine kommt
Kopfschmerzen sind unangenehm, oft kann aber eine Tablette oder etwas
Ruhe Abhilfe schaffen. Migräne jedoch, besonders jene mit Begleiterscheinungen,
kann zu grösseren Beeinträchtigungen des Alltags führen, bedarf einer ärztlichen
Abklärung und der Detektivarbeit nach einer individuellen Therapieform.
Text: Rea Wittwer / Foto: iStock
Ein flaues Gefühl, Schwindel oder ein diffuser Druck
im Kopf. Wenig später dann Punkte oder Zickzack-Linien
vor den Augen – sogenannte Flimmerskotome oder
Fortifikationen. Die Figuren bewegen sich nervös, werden
grösser und beeinträchtigen die Sicht bis zu 100 %.
Der Spuk dauert 30 Minuten, selten kürzer oder länger.
Was danach kommt, ist Betroffenen klar: Ein starker,
pochender oder druckartiger Kopfschmerz, manchmal
starke Übelkeit und Erbrechen. Das Phänomen heisst
Migräne mit Aura. Doch die Flimmerskotome sind nur
eine mögliche Begleiterscheinung von vielen: Sprachstörungen,
kurzzeitige Lähmungserscheinungen in
Extremitäten, Geruchssensibilität oder andere neurologische
Ausfälle können eine Migräne mit Aura mit sich
bringen.
Kein Frauenleiden: Auch Männer sind betroffen von Migräne.
Ausgelöst werden Migränesymptome durch einen elektrischen
Sturm in der Grosshirnrinde. Die Ursache ist
relativ unbekannt. Dieser «Sturm»
erfasst Stammhirn und Hirnnervenkerne.
Über Blutgefässnerven wird
die Durchblutung der Hirnhäute
beeinflusst, was die Kopfschmerzen
auslösen soll. Schokolade, Käse, Alkohol,
Föhnlage, Hormone oder unregelmässiger
Schlaf gelten im
Volksmund als mögliche Auslöser,
wobei Betroffene individuelle Erfahrungen
mitbringen. Wahrscheinlich
ist es die Kombination von mehreren
Triggern, die einen Anfall auslösen.
Wer unter Migräne mit Aura leidet,
kann nicht viel und doch eine ganze Menge dagegen
tun. Ein einziges Rezept gibt es nicht, Betroffene müssen
selber herausfinden, was hilft und gut tut. Die Palette
reicht von prophylaktischen Medikamenten über
akute Anfallsbehandlung bis zu vorbeugenden Heilmethoden.
Auch eine regelmässige Einnahme von Magnesium
und genug Entspannung sind wichtig.
«Was mir persönlich geholfen hat:
Stressbewältigung und Entspannung
dank Yoga, Medi tation und
Erholung. Auch hab ich an
mir selber gearbeitet, mithilfe von
Kinesiologie, Akupunktur
und Gesprächstherapie. Im Moment
hält sich alles still, das geniesse
ich enorm!»
Andrea Weiss, 36
Die Anfallsbehandlung wirkt je eher, desto besser. Paracetamol
oder Acetylsalicylsäure (wie Aspirin) werden
in einer Dosis von einem Gramm
eingesetzt, die Wirkung ist untersucht
und bewiesen. Triptane,
welche Serotoninrezeptoren aktivieren
und auf verschiedenen
Ebenen der Migräneentstehung
wirken sollen, helfen in manchen
Fällen ebenso. Triptane sind rezeptpflichtig,
eine gründliche
ärztliche Abklärung ist daher
sowieso notwendig.
Wer die Migräne aus einem anderen
Blickwinkel anschauen
und nicht nur Medikamente einwerfen
möchte, dem stehen viele
Wege offen: Akupunktur, Ernährung, Shiatsu, Kinesiologie
oder regelmässige Entspannungsübungen sind nur
einige alternative Therapieformen. Am besten beginnt
man mit einer Therapieform, die einem nah ist und mit
der man spürt, was es mit Körper und Geist macht.
Hauptsache, der Kopf bleibt schmerzfrei!
gesundsitzen
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