Pankow für Senioren
Ratgeber für Seniorinnen und Senioren werden von den Bezirksämtern herausgegeben und von der apercu Verlagsgesellschaft mbH realisiert. Sie sind Wegweiser durch die bezirklichen Angebote und laden ein, die vielfältigen Freizeit-, Gesundheits-, Wohn- und Beratungsangebote im Bezirk zu nutzen.
Ratgeber für Seniorinnen und Senioren werden von den Bezirksämtern herausgegeben und von der apercu Verlagsgesellschaft mbH realisiert. Sie sind Wegweiser durch die bezirklichen Angebote und laden ein, die vielfältigen Freizeit-, Gesundheits-, Wohn- und Beratungsangebote im Bezirk zu nutzen.
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
BILDUNG · BEGEGNUNG<br />
31<br />
Vielfältige Angebote – auch <strong>für</strong> Männer<br />
Neben den bereits genannten Kursen, gehören Vorträge, Stadtführungen und Exkursionen zum Angebot,<br />
ebenso kreative Workshops sowie Schulungen zum Umgang mit Smartphones und dem Internet. Auch zum<br />
Thema Grundbildung wird man an der VHS fündig und Spezialkurse, wie Männergesundheit und andere<br />
thematische Veranstaltungen, sind im Programm. Viele Sprachkurse finden in langsamem Tempo statt,<br />
einige am Vormittag, andere am frühen Abend.<br />
Wer sich ein erfülltes und gesundes Leben gestalten möchte, sollte das vielseitige Angebot der VHS <strong>Pankow</strong><br />
in Betracht ziehen. Denn dort gibt es weit mehr zu entdecken, als man auf den ersten Blick vermutet. Nachfolgend<br />
eine Auswahl an wiederkehrenden Kursthemen.<br />
© Ebba Dangscha<br />
Bewegung und Begegnung<br />
• sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus<br />
• Tanz-Improvisation <strong>für</strong> alle ab 50<br />
• Slow Yoga und Pilates sanft<br />
• Englischkonversation mit Vogelbeobachtung<br />
© Ebba Dangscha<br />
Lernen und Lachen<br />
Gesundes und Gekochtes<br />
• Vorträge zur Ernährung und zur Gesundheit<br />
• thematische Küchenworkshops<br />
• Wilde Kräuterküche nach Jahreszeiten<br />
• Gemeinsam kochen und genießen<br />
Persönlichkeit und Psyche<br />
© ? © Kauffmann Studios Berlin<br />
• Vorträge zu Umwelt- und Gesellschaftsthemen<br />
• Vielfalt Sprache, Kurse in langsamen Thema<br />
• PC-Sprechstunde - Computer im Griff haben<br />
• Lachyoga <strong>für</strong> Ältere<br />
Volkshochschule <strong>Pankow</strong><br />
Telefon: 030 902951700<br />
www.vhspankow.de<br />
• Resilienztraining<br />
• Sicheres und gelassenes Auftreten<br />
• Meditation, Qigong<br />
• Psychose-Seminare<br />
vhs@ba-pankow.berlin.de<br />
Kurse sind<br />
jederzeit online<br />
buchbar.<br />
Das Programmheft<br />
erscheint<br />
2x jährlich.
Change language