CHI #16 | Ausgabe 2/23
Das Magazin der Neuen Zeit begleitet dich mit jeder Menge Inspiration für gutes CHI durch den Wandel. Mit aktuellen und interessanten Themen des Alltags rund um Gesundheit und Bewusstsein, Spiritualität und Natur, Psychologie und Familie, Ökologie und Nachhaltigkeit. CHI stellt seinen Fokus klar und kompromisslos unter dieses Motto und ist an deiner Seite auf dem Weg in die Neue Zeit.
Das Magazin der Neuen Zeit begleitet dich mit jeder Menge Inspiration für gutes CHI durch den Wandel. Mit aktuellen und interessanten Themen des Alltags rund um Gesundheit und Bewusstsein, Spiritualität und Natur, Psychologie und Familie, Ökologie und Nachhaltigkeit. CHI stellt seinen Fokus klar und kompromisslos unter dieses Motto und ist an deiner Seite auf dem Weg in die Neue Zeit.
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AN AJBA DANIELA SAINITZER<br />
DIE BOTSCHAFTEN DEINER<br />
ENERGIELAUFBAHNEN<br />
Impulse zum Nachdenken und Reflektieren:<br />
★ Wie oft hast du Stress?<br />
★ Ist dein JA auch wirklich ein JA?<br />
★ Wie gut kannst du NEIN sagen?<br />
★ Schenkst du dir genügend Zeit für<br />
Entspannung?<br />
★ Wie oft bewertest du dich, andere Menschen<br />
und Situationen?<br />
★ Bist du bereit, deinen täglichen kleinen Stress<br />
zu wandeln?<br />
Hallo, hier spricht dein Dünndarm - Meridian!<br />
In der ECM – der ehrfahrbaren chinesischen Medizin achten wir ganz<br />
besonders bei diesem Meridian auf das Potential, denn Enzymus, so<br />
nenne ich diesen Meridian, spielt in unserem Leben und der Gesundheit<br />
unserer Verdauung eine wichtige Rolle.<br />
Bitte spüre kurz in dich: Wie gut und regelmäßig gönnst du dir Zeiten<br />
der Entspannung? Dienen deine täglichen Entscheidungen deiner<br />
Gesundheit und deinem Glück? Wusstest du, dass die Bewertung von<br />
dir selbst und anderen deinen Dünndarm-Meridian blockieren? Wie oft<br />
bewertest du dich und andere Menschen? All diese Themen fördern oder<br />
blockieren den Energiefluss!<br />
Bedürfnisse deines Dünndarm-Meridians<br />
Täglich morgens mindestens einen halben<br />
Liter warmes basisches Wasser trinken<br />
Deine für dich individuell passende<br />
gesunde und genussvolle Ernährung<br />
Tagsüber genügend gutes Quellwasser<br />
trinken<br />
Gedankenhygiene in Bezug auf deine<br />
Bewertungen und Verurteilungen<br />
Erkenne und verändere die Prägung deiner<br />
Kindheit in Verbindung mit deiner Mutter<br />
Die Freude am NEIN-Sagen erlernen<br />
Freudige tägliche Entspannungsrituale<br />
Deine ganz individuelle Spiritualität bewusst<br />
leben<br />
Nach 18 Uhr keine schwere Nahrung mehr,<br />
besser warme Suppen<br />
Wir wurden in unserer Kindheit meist so stark darauf trainiert, möglichst<br />
angepasst und brav zu sein, dass sich unser natürliches Gefühl<br />
für die eigenen Grenzen nicht entwickeln konnte. Jedes Mal, wenn du JA<br />
sagst und NEIN spürst schwächst du meine Energiebahn und somit auch<br />
dein Immunsystem und die Energie in deinem Dünndarm. Wenn meine<br />
Energie über längere Zeit blockiert ist, dann sind typische Alarmanlagen:<br />
ein schwaches Immunsystem, Probleme mit der Verdauungsaufnahme,<br />
Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Belastungen durch Pilze, Bakterien<br />
und Viren und vieles mehr.<br />
Die gute Nachricht: Sobald du dich mit meinen Themen in der Tiefe<br />
beschäftigst, die Energie auch wieder schnell und harmonisch fließt.<br />
Auf der seelisch-emotionalen Ebene kannst du auf sehr einfache Weise meinen<br />
Energiefluss fördern und unterstützen. Dabei ist wichtig, dass du in<br />
deinem Alltag beobachtest, wie gut du deine Grenzen setzten kannst. Achte<br />
dabei bitte auf die kleinen Dinge des Lebens, die du aus Gewohnheit und<br />
Angst vor Konflikten beiseiteschiebst. Versuche in aller Ehrlichkeit „das<br />
Trübe vom Klaren“ zu trennen, denn das ist auch meine Aufgabe in deinem<br />
Dünndarm.<br />
Daniela An Aibja Sainitzer<br />
ist Gründerin der ICH&<strong>CHI</strong>-Akademie und unterstützt<br />
mit ihrem Wissen rund um Meridiane und die ECM mit<br />
Onlinekursen zu ganzheitlicher Gesundheit. Sie ist<br />
Autorin von ICH & <strong>CHI</strong>, in dem sie die Meridiane, ihre<br />
Funktionen und wie sie gut balanciert werden, erklärt.<br />
→ www.anaibja.com<br />
Wenn wir die Prägungen unserer Kindheit hinter uns lassen, wandeln<br />
sich Stress in eine gute Regulations- und Entscheidungsfähigkeit und<br />
Unehrlichkeit und Bewertung in pure Selbstfürsorge und Selbstliebe!<br />
Das spiegelt sich in deiner gesunden Verdauung und deinen starken<br />
Immunsystem.<br />
<strong>CHI</strong><br />
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