CHI #16 | Ausgabe 2/23

MINDSTYLE
Frühlingserwachen
Die mentale Kraft zart zum Erblühen bringen
von philipp feichtinger
angsam dringt das Grün der
Natur wieder deutlicher zu Tage,
die Sonne baut ihre Frühlingskraft
auf und auch wir
Menschen dürfen innerhalb
dieses natürlichen Kreislaufs ins
Außen zurückkehren. Die Übergangszeit
bis zum Sommer mag da
und dort herausfordernd sein, da
sie manchmal zu kurz erscheint,
dennoch ist der Frühling auch
mental eine Zeit des Aufblühens, in
der es sich lohnt, den Schutz für die
Kälte abzulegen und im wahrsten
Sinne des Wortes aufzutauen. Unsere
inneren „Samen“ dürfen gelegt
und die eigenen „Felder“ bestellt
werden, um für die wärmere
Jahreszeit vorbereitet zu sein.
VOM RÜCKZUG ZUM
ERWACHEN
Die Wintermonate hinterlassen,
so wie jede Jahreszeit, ihre
Spuren bei uns Menschen – körperlich,
seelisch/emotional und
geistig. Ich habe in der letzten
Ausgabe nicht zufällig von der
Chance der Einkehr und der
inneren Ruhe gesprochen. Das alte
Jahr durfte so friedvoll als möglich
abgeschlossen werden.
Nun wird es Zeit, diese Haltung
wieder zu verlassen und aus dem
Winterschlaf aufzuwachen. Verantwortlich
dafür ist vor allem
unser Hormonsystem, das natürlich
ganz sensibel auf die
Erstarkung der Sonne reagiert. Es
beginnt langsam wieder die Gartenzeit,
wodurch die Reste des
Winters beseitigt werden und Bäume,
Blumen und Sträucher wieder
zum Leben erwachen. Dieser natürliche
Vorgang ist doch alljährlich
wie ein Wunder, oder?
Dies dürfen wir Menschen uns
ebenfalls zum Vorbild nehmen
und etwaige Frühjahrsmüdigkeit
als selbstverständliche
Reaktionen des Körpers und des
Geistes ansehen. Der eine oder andere
braucht vielleicht etwas mehr
Zeit, um aus der „kuscheligen
Komfortzone“ des Winters wieder
hervorzukommen. Mit dem Frühlingsbeginn
und dem damit verbundenen
keltischen Jahreskreisfest
„Ostara“ (Ursprung für das Wort
„Ostern“) beginnt auch die Zeit der
Fruchtbarkeit zu wirken, sei es im
Tierreich oder in der Pflanzenwelt.
Auch wir sollten diese fruchtbare
Energie nutzen, um geistige Frische
zu entwickeln und den Herausforderungen
des Jahres mit
festem Stand begegnen zu können.
ENTSÄUERN UND
ENTGIFTEN AUF ALLEN
EBENEN
Der Übergang zum Frühling steht
auch für ein Ausbrechen aus alten
Gewohnheiten, die sich so in den
letzten Monaten eingeschlichen
haben. Nun heißt es wieder aktiv
werden und loslassen. Dies kann
durchaus mühselig und anstrengend
erscheinen, doch das Erblühen
der Natur zieht uns nach und
nach wieder hinaus und macht Lust
auf mehr. Frische Kräuter wie der
Bärlauch laden uns zu gesünderer
Lebensweise ein und unterstützen
die häufig etwas zuckerhaltige
Winterzeit wieder auszugleichen.
Nicht zuletzt deshalb, sondern auch
auf Grund der verminderten Bewegung
in der kalten Jahreszeit, ist
es ganz wichtig, den Frühling zur
Entsäuerung und Entgiftung auf
allen Ebenen zu nutzen. Genauso
wie es den sogenannten Frühjahrsputz
in den Häusern gibt, sollten
wir diesen auch Körper, Geist und
Seele schenken.
Es kann daher dienlich sein, das
eigene Ess- und Trinkverhalten auf
den Prüfstand zu stellen und zu erkennen,
wie säurelastig sich diese
gerade darstellen. Deshalb ist die
Fastenzeit eine tolle Gelegenheit,
unliebsamen Ernährungsgewohnheiten
den Zahn zu ziehen und das
eigene Gesundheitsbewusstsein zu
stärken.
Entsäuern und entschlacken wir
körperlich, so können der Geist und
das Unterbewusstsein leichter mitziehen,
denn auch sie haben eine
Entsäuerung und Entgiftung nötig.
Frage dich daher: „Was macht mich
CHI
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