familie&co 10/2023

familie&gesundheit
DIE GRÜNE
APOTHEKE
Ob als Tee, Wickel oder Salbe: Heilkräuter sind sanfte
Helfer gegen vielerlei Beschwerden. So kurieren Sie
Ihre Familie mit reiner Pflanzenpower
Sie sind wohlschmeckend, preisgünstig,
einfach zu verwenden
und wirken sanft, aber kraftvoll
gegen Krankheiten und Beschwerden
aller Art: Heilkräuter sind ein wundervolles
Geschenk der Natur. Und
perfekt geeignet, um kleine bis mittlere
Wehwehchen in der Familie selbst zu
kurieren. Oft bewirkt allein der würzige
Duft eines frisch aufgebrühten Tees,
dass Große wie Kleine sich ein wenig
besser fühlen. Wir erklären, wie Sie
sich Ihre grüne Hausapotheke zusammenstellen
und was es dabei zu beachten
gilt.
Von Aufguss bis Auszug: die
richtige Anwendung
Die einfachste Art, Heilkräuter zuzubereiten,
ist das Übergießen mit kochendem
Wasser. Dieser Aufguss kann
als Tee getrunken oder äußerlich angewandt
werden, etwa in Form von Wickeln,
Kompressen oder Bädern. Einige
Wirkstoffe entfalten sich besonders
gut in sogenannten Auszügen; dafür
werden Pflanzenteile in Öl oder Alkohol
eingelegt. Damit hier nichts schiefgeht,
sollten Sie sich einen fundierten
Ratgeber besorgen und sich genau an
die Anleitung halten. Wer ein wenig
Aufwand nicht scheut, kann seine Familie
sogar mit selbst gemachtem Deo,
Haarwasser oder Shampoo versorgen.
Warum Kinder
besonders profitieren
Viele Eltern schätzen Heilkräuter, weil
sie kaum Nebenwirkungen haben und
den kindlichen Organismus deshalb
nicht belasten. Ein weiterer Vorteil bei
der Behandlung von Kindern sei, dass
die grünen Helfer weniger stark in den
SABEI sollten Sie immer
im Topf vorrätig haben:
Er schmeckt nicht nur toll
zu frischer Pasta, sondern
hilft auch sehr gut gegen
Halsschmerzen
Organismus eingreifen als Schmerzmittel,
Antibiotika & Co., erklärt die
Fachautorin und TV-Expertin Melanie
Wenzel: „Kinder haben ein noch
unfertiges Immunsystem, das durch
das Durchmachen zahlreicher Infekte
immer weiter gestärkt werden muss.
Heilkräuter unterstützen den Körper
dabei, die Krankheit zu überwinden,
ohne ihm gleich die ganze Arbeit abzunehmen.“
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