Fiete_01-2024_klein

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NOCH HÖHER HINAUS …
… gehts beim Fallschirmspringen! Und genau
das kannst du beim Luftsportverein Kiel e. V.
bei einem Skydive. Wenn du Bock auf regelmäßigen
Adrenalinschub hast, dann kannst
du dich hier sogar in drei Kursen zum/zur
Fallschirmspringer*in ausbilden lassen.
ALLES IM LOT?
RAN AN DIE GERÄTE
Wie in jeder Stadt gibts auch in Kiel diverse
Fitnessstudios. Das „FiZ“ liegt sogar direkt auf
dem Uni-Campus und eignet sich daher perfekt
für kleine Trainingssessions zwischen den Vorlesungen.
SCIENCE-FICTION BIS FANTASY
• Beim PSV Kiel kannst du mit den
Fördesabers an Lichtschwertwettkämpfen
teilnehmen.
• Jugger ist ein Mannschaftssport, der
Ballspiel und Fechten vereint. Klingt
spannend? Probier’s aus beim TuS Gaarden.
• Die Kiel Kelpies sind das erste Quidditch-
Team in Kiel. Ja genau, Quidditch, der
Mannschaftssport in der Zauberwelt.
SPORT OHNE
LEISTUNGSDRUCK
Vielleicht ist für dich sogar schon der Begriff
nervig: Sport. Es fühlt sich an, als würde jemand
dir noch eine Last, eine weitere Pflicht auferlegen
wollen. Vielleicht war der Sportunterricht in der
Schule einfach nie dein Ding, oder die anderen
Mädchen und Jungs im Sportverein waren blöd?
Was es auch ist, irgendwas hat dir den Spaß daran
vermiest. Dabei geht das auch ganz anders!
Was wir in der Schule oft nicht mitbekommen haben: Man
kann auch ohne Leistungsdruck aktiv sein. Sport muss ja
nicht zwingend heißen, sich unermüdlich zu verausgaben,
unbedingt abzunehmen oder etwas zu machen, das gar
keinen Spaß macht. Der Schlüssel ist ganz simpel: einfach
bewegen. Und: Alles ist besser als nichts! Das kann ein
Spaziergang oder eine kleine Wanderung sein, eine Strecke
mit dem Fahrrad statt mit dem Bus, Spikeball oder Wikingerschach
im Park, ein bisschen in der Wohnung tanzen,
ein kleines 15-Minuten Work-out, oder oder oder. Hauptsache,
du sitzt oder liegst nicht nur herum.
MY BODY, MY RULES
Mit körperlicher Aktivität tust du deinem Körper und auch
deiner Seele etwas Gutes. Durch Bewegung wird dein
Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt und kann so besser
arbeiten und verarbeiten. Deine Knochen und Bänder
werden durch mehr Muskulatur unterstützt und geschont.
Ganz wichtig: Bewegung ist nichts, was du von der Gesellschaft
aufgedrückt bekommen solltest oder was nur
zählt, wenn es besonders anstrengend war. Bewegung
ist dazu da, DIR gutzutun. Wenn dir das schwerfällt, denk
immer daran, dass es für dich ist. Mach’ in deinem Tempo
und du wirst sehen, wie gut du dich fühlst.
SoSe 2024