Alnatura Jubiläums-Magazin Mai 2024
Hier schmecke ich, worauf ich Wert lege // Seit 40 Jahren engagiert sich Alnatura für Mensch und Erde // Feiern Sie mit
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Spaghetti puttanesca<br />
mit Thunfisch<br />
Mani<br />
Natives Olivenöl extra<br />
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN<br />
250 g Spaghetti<br />
325 ml Sugo Piccante<br />
30 g Kapern<br />
50 g Kalamata-Oliven<br />
ohne Stein<br />
70 g grüne Oliven ohne Stein<br />
135 g Thunfischfilets<br />
(ohne Abtropfen)<br />
2 EL natives Olivenöl extra<br />
6 Stängel Basilikum<br />
ZUBEREITUNG<br />
Spaghetti nach Packungsanweisung al dente<br />
kochen. In der Zwischenzeit Sugo in einem<br />
Topf mit Kapern und beiden Olivensorten erhitzen<br />
und 5 Min. köcheln lassen. Thunfischfilets<br />
unter den Sugo mischen. Mit Pfeffer<br />
und Olivenöl abschmecken.<br />
Basilikum waschen, trocken schütteln und<br />
fein hacken. Pasta mit dem Sugo vermengen,<br />
auf Tellern anrichten und mit Basilikum bestreut<br />
servieren.<br />
Followfood<br />
Thunfischfilets (ohne<br />
Abtropfen)<br />
AUSSERDEM<br />
Pfeffer<br />
Zubereitungszeit: 10 Min. + 10 Min. Kochzeit<br />
Nährwerte pro Portion: Energie 977 kcal,<br />
Eiweiß 36 g, Fett 47 g, Kohlenhydrate 97 g<br />
Viele dieser<br />
Rezepte kochen<br />
wir auch in unseren<br />
<strong>Alnatura</strong><br />
Märkten. Alle Infos<br />
zu uns und<br />
unseren Kochterminen<br />
finden<br />
Sie unter<br />
alnatura.de/<br />
kostbar.<br />
26 <strong>Alnatura</strong> <strong>Magazin</strong> <strong>Mai</strong> <strong>2024</strong>
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