Manual KIKS-UP Fit - Besser essen. Mehr bewegen.

Für Rollbewegungen benötigen Kinder verschiedene
Voraussetzungen:
➜ Körperspannung
➜ ausreichende Fähigkeiten zum Rundmachen der
Wirbelsäule
➜ genügend Stützkraft (um Verletzungen der Halswirbelsäule
zu vermeiden)
➜ Schwung für die Rollgeschwindigkeit und das
Aufstehen
➜ eine gute Fähigkeit, die Bewegungen der verschiedenen
Körperteile zu koordinieren
Für das Stützen benötigt man ebenfalls ausreichend
Stützkraft. Das heißt nach der Definition: »Die Kraft, sich
auf gestreckten Armen halten zu können«.
Dazu gibt es zwei Varianten:
➜ Das Halten des Körpergewichtes mit den Armen und
Beinen
➜ Das Halten des Körpergewichtes nur mit den Armen
(z.B. beim Handstand).
G. Werfen/Fangen
Werfen und fangen ist für Kinder keine leichte Aufgabe. Sie
benötigen viele Fähigkeiten, bevor ein geprellter oder
zugeworfener Ball gefangen wird. Leichter fällt es ihnen
mit so genannten »Zeitlupenbällen« oder Luftballons.
Fangen können Kinder, indem sie den Gegenstand mit den
Augen verfolgen (Blickregulation) und den Zeitpunkt (Zeitwahrnehmung)
erfassen, an dem sie mit beiden Händen
gleichzeitig (Augen-Hand- und Hand-Hand-Koordination,
Symmetrie) zupacken müssen.
Für den Zielwurf benötigen sie zunächst die Fähigkeit, ihren
Körper in eine stabile Position zu bringen (Körperspannung)
und gleichzeitig mit beiden oder einer Hand einen Gegenstand
zu werfen (Gesamtkörperkoordination). Zusätzlich müssen
sie wissen (Bewegungsplanung), wie ein Ball z.B. durch einen
Reifen geworfen wird, d.h. das Ziel anvisieren, den Ball mit den
Augen verfolgen und auf der gedachten Linie werfen (Augen-
Hand-Koordination).
10 KIKS UP FIT I KIKS UP LEBEN I KIKS UP GENUSS
H. Kriechen/Krabbeln
Babys fangen an, sich zwischen dem 7. bis 10. Lebensmonat
fortzubewegen. Anfangs versuchen sie auf dem
Bauch »voranzukriechen«. Zuerst mit den Händen, später
schieben die Beine den Körper. In der weiteren motorischen
Entwicklung versuchen die Babys, den Po hin und
her zu »wippen«, indem sie sich auf Hände und Füße stützen,
bis sie soweit sind, sich krabbelnd fortzubewegen. In
dem Vierfüßlerstand muss der Kopf hochgehalten werden,
damit das Baby etwas sehen kann und trainiert über das
Krabbeln die gesamte Kopf-, Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur.
Durch die kreuzkoordinierte (rechter Arm/linkes
Bein, linker Arm/rechtes Bein) Fortbewegung wird seine
gesamte Bewegungskoordination, wie aber auch die
Vernetzung beider Gehirnhälften gefördert. Im Wahrnehmungsbereich
lernt das Baby mit seinem ganzen
Körper Geschwindigkeiten einzuschätzen, indem es
schnell oder langsam krabbelt, es lernt die Variationen von
Höhen kennen (wichtig für die räumliche Orientierung),
indem es unterschiedliche Untergründe (Treppen, Hügel
oder Teppiche etc.) ausprobiert, wie auch viele taktile
Erfahrungen.