Imagixx Ausgabe Nr. 02-2009

aber nie aus den Linkskurven. Bei
Life Kinetik lernt man, die Augen
gleichwertig zu trainieren.
Ein anderer Ansatz ist der, dass man
nicht erst mit der Übung, zum Beispiel
einer Jonglierübung, aufhört,
wenn man sie kann, sondern schon
vorher. Was bringt das?
Neureuther: Es geht ja nicht darum,
die Übungen bis zur Perfektion
zu automatisieren, sondern
darum, neue Verbindungen im
Gehirn zu bilden. Zum Beispiel
die folgende Übung: Du hast in
jeder Hand einen Ball, wirfst sie
hoch, überkreuzt während ihrer
Flugphase die Hände und fängst
sie mit gekreuzten Armen wieder
auf. Das ist für Anfänger sehr
schwer, stimuliert aber verschiedene
Areale des Gehirns. Wenn
man die Übung zum Beispiel
fünfmal macht, bis man sie halbwegs
kann, hat man schon neue
Vernetzungen im Gehirn entwickelt.
Und darum geht es, und
nicht darum, dass man die Übung
perfekt beherrscht.
Wie oft trainieren Sie?
Neureuther: Das Wichtigste daran
ist – man muss konstant dabeibleiben.
Als ich dank dieses Trainings
besser geworden bin, habe
ich damit aufgehört, weil ich
dachte, ich brauche das nicht
mehr. Prompt bin ich aus den ersten
vier Rennen wieder ausgeschieden.
Ich fing also wieder an
mit Horst Lutz zu trainieren, und
am Ende der Saison bin ich kein
einziges Mal mehr aus den Kurven
geflogen. Seither trainiere ich
etwa drei- bis viermal die Woche
eine Dreiviertelstunde mit Life
Kinetik. Das ist natürlich nicht alles,
was ich mache. Auch mein
Körper muss trainiert werden –
fünfmal fünfeinhalb Stunden die
Woche, dazu noch eine Einheit
am Wochenende.
Sie hatten gesundheitlich relativ viele
Probleme, mit erst 25 Jahren zwei
Bandscheibenvorfälle. Im Sommer
2004 kam eine Herzbeutelentzündung
dazu. Wie konnte das alles passieren?
Neureuther: Der Grund für die
Herzbeutelentzündung war, dass
ich trotz einer Erkältung einfach
weitertrainiert habe. Das passiert
mir nicht mehr. Und Rückenschmerzen
plagen mich schon immer,
weil ich eine leichte Fehlstellung
der Hüfte habe. Der Bereich,
wo ich die Bandscheibenvorfälle
hatte, in den Lendenwirbeln, ist
aber ganz klassisch für Skifahrer,
weil hier die Erschütterungen gedämpft
werden. Beim Skifahren
ist man eben extremen Schlägen
und Kräften ausgesetzt.
Man könnte meinen, dass es da eher
die Knie trifft.
Neureuther: Ja, die auch. Ich wurde
auch schon an beiden Knien
wegen Knorpelschäden operiert.
Die Knorpel unter der Kniescheibe
wurden endoskopisch abgeschliffen
und angebohrt, damit
sich neuer Knorpel bildet. Zweimal
wurde ich auch schon an den
Schultern operiert.
Vielleicht ist Skifahren doch nicht die
richtige Sportart für Sie?
Neureuther: Rücken- und Knieprobleme
haben fast alle Skifahrer.
Und man nimmt sie in Kauf,
weil Skifahren einfach so extrem
viel Spaß macht. Mein Problem
war eher, dass ich zu wenig für
meinen Rücken getan habe. Man
muss vor allem die unteren
Bauchmuskeln aufbauen, die stützen
nämlich die Lendenwirbel.
Dieses Areal kräftigt man nicht
mit normalen Sit-ups.
Haben Ihre Eltern Sie zu früh auf
die Skier gestellt? Sie waren zweieinhalb
Jahre alt.
Neureuther: Schon, es war früh,
aber ich wollte es ja so, ich wollte
unbedingt Ski fahren. Und ich
konnte mir nichts Schöneres vor-
Buchtipp
stellen, als Profi-Skifahrer zu
werden. Als ich drei war, ist meine
Mama mit mir an den Babylift.
Nach einiger Zeit hat sie gefroren
und wollte nach Hause, aber ich
wollte nicht und habe wahnsinnig
geweint. Nebenan hat eine Frau
gesagt: „Mei, jetzt schau dir die
Rosi Mittermaier an, jetzt zwingt
sie ihren Sohn schon so jung zum
Skifahren.“ Dabei war es genau
andersherum. Meine Schwester
Ameli ist ja auch keine Skifahrerin
geworden, sie ist Designerin
bei Joop, hat viel Talent zum
Zeichnen und durfte auch das
machen, was sie wollte. Meine Eltern
haben keinen von uns zu irgendwas
gezwungen.
Ist Ihr berühmter Name eher ein
Segen oder eher ein Fluch?
Neureuther: Beides. Manchmal
denke ich, es wäre leichter gewesen,
wenn ich Müller heißen würde.
Auf mir lasten hohe Erwartungen,
und wenn ich mal Mist
baue, heißt es: „Der darf auch nur
mitfahren, weil er Neureuther
heißt.“ Andererseits hatte ich in
meinen Eltern tolle Lehrer.
Titelstory 11
Sinn und Zweck von
Life Kinetik und viele
Übungen dazu enthält
das Buch „Mein Training
mit Life Kinetik“ von
Horst Lutz und Felix Neureuther.
Erschienen im
Nymphenburger-Verlag,
ISBN-10: 3485011878,
16,95 Euro
Felix Neureuther bei seiner
Lieblingsbeschäftigung Foto: dpa