GALABAUJournal

GARTEN- UND LANDSCHAFTSBAUVERBAND ÖSTERREICH
Outdoor-Fitness
FIT MACH MIT
Die Prognosen klingen wenig
erfreulich. Weltweit lebt
eine Milliarde Menschen
mit Übergewicht, in Österreich
betrifft dieses Problem
elf Prozent der Bevölkerung.
Tendenz steigend.
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Doch es gibt auch einen Trend, der
dem entgegensteuert: Den Fitness-Boom.
Körperliches und geistiges
Wohlbefinden gehen Hand in
Hand, Fitness erhöht die Leistungsfähigkeit
im Alltag, der Mensch hält Belastungen
eher Stand. Und auch das Risiko von
Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit,
Herzinfarkt und sogar Krebs kann
durch Fitnesstraining verringert werden.
Dafür muss man aber nicht gleich in die
Kraftkammer stürmen und dort von
Klimaanlagen gefilterte, oft nicht ganz
appetitlich riechende Luft inhalieren.
Outdoor-Fitnessgeräte wie etwa
die von Fritz Müller – in Österreich bei
der Firma Algebra (www.algebra.
eu.com) erhältlich - sind eine ideale Alternative.
Die Vorteile liegen auf der
Hand: Bewegung unter freiem Himmel
in guter Luft, kostenlose Nutzung und
die einfache Bedienung zu Erleichterung
für Ungeübte. Oft sind auch Hinweisschilder
angebracht, die die Übung
und ihren Bewegungsablauf erklären.
Große Spielplätze, Grünanlagen
und Wanderwege eignen sich als Aufstellorte.
Bei uns findet man die Geräte
hauptsächlich in Freibädern. So werden
sie in den öffentlichen Bädern der Stadt
Wien meist im Bereich der Spielplätze
angesiedelt.
Eine familienfreundliche Idee:
steckt dahinter: Während die Kleinen
herumtollen, können ihre Mütter etwas
für ihr eigenes Wohlbefinden tun
und gleichzeitig ein wachsames Auge
auf die Sprösslinge werfen. Apropos
Kinder: Die Größeren unter ihnen
können sich ebenfalls auf den meisten
Outdoor- Fitnessgeräten versuchen.
Schäden für den Bewegungsapparat
brauchen die Eltern dabei nicht
zu befürchten. Der Grund: Die Gewichte
sind eben nicht auf Kraftaufbau,
sondern auf Fitness ausgerichtet.
Und die kann bekanntlich Jung und
Alt nicht schaden…
Text: Allgebra; Fotos: Müller
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p.r.
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