Care

Los bebés
duermen
más seguros
cuando están:
SOLOS
EN UNA CUNA
BOCA ARRIBA
Cómo mantener seguro a su bebé:
• Asegúrese que la cuna del bebé cumpla con los estándares de la Consumer
Product Safety Commission (Comisión de Seguridad de Productos para el
Consumidor).
• El colchón deberá ser firme y encajarse bien en la estructura de la cuna.
• Las sábanas de la cuna deben ajustarse bien alrededor del colchón.
• Coloque al bebé boca arriba para dormir a fin de reducir el riesgo de asfixia.
• Mantenga el área de dormir del bebé libre de sogas, cuerdas y cables.
• Proporcione a su bebé un chupete (jamás un biberón) cuando se va a dormir.
Sin embargo, si el bebé no quiere el chupete, no lo obligue poniéndoselo en la
boca ni lo reinserte si descubre que el bebé lo ha descartado mientras duerme.
• Mantenga el cuarto a una temperatura confortable para un adulto con pocas
prendas.
• Durante los primeros seis meses, mantenga la cama del bebé en el mismo
cuarto que el de su cuidador para estar atento a su llanto.
• Evite la exposición de su bebé al humo, tanto durante el embarazo como
después del nacimiento, ya que la exposición al humo es un factor de riesgo
importante para el Sudden Infant Death (SIDS) (síndrome de muerte súbita
infantil) y el Sudden Unexplained Death Syndrome (SUID) (síndrome de
muerte súbita inexplicable).
• Use prendas de dormir para bebés diseñadas para mantener el calor y así no
correr el riesgo de que la cabeza quede cubierta o atrapada. Los bebés
típicamente están más cómodos con una capa más de prendas que lo que
usaría un adulto para sentirse cómodo en el mismo ambiente.
Cómo pueden ser peligrosas distintas
situaciones a la hora de dormir:
• Aunque pueden verse como objetos bellos, las almohadas, mantas,
chichoneras y juguetes pueden asfixiar a su bebé.
• A pesar de las creencias populares, las ayudas para dormir como las cuñas y
los cojines posicionadores para bebés pueden aumentar el riesgo de muerte
por asfixia en bebés. Si el bebé se da vuelta, los objetos blandos en realidad
pueden atrapar al bebé en una posición mortal.
• Dormir con su bebé puede ser más conveniente y parecer pacífico, pero el
riesgo de que un adulto ruede y aplaste o apriete al bebé y lo mate por asfixia
aumenta enormemente si duermen juntos.
• Cada bebé debe tener su propia cama, incluso los bebés múltiples y otros
hermanos aumentan el riesgo de asfixia.
SALUD Y SEGURIDAD
84 Para anunciarse, llame al 1.888.708.5700 ext 12.
• Las camas para adultos, colchones de aire, pufs, sillas reclinadoras, sofás,
etc. no están fabricados para bebés y pueden hacer que el bebé se encaje,
causando asfixia.
• Cualquier cables o alambres sueltos, cintas desatadas de la chichonera, etc.
alrededor de la cuna pueden constituir un riesgo de incendio y/o envolverse
alrededor del cuello de su bebé y estrangularlo.
• Si usted no coloca a su bebé boca arriba para dormir, las vías aéreas de su
bebé pueden no estar despejadas.
Cómo ayudar a su bebé a que duerma
de manera tranquila y confortable:
• Brinde a su bebé tiempo de juego activo durante el día, incluido el “tummy
time” (tiempo boca abajo) que le permite un juego supervisado mientras está
apoyado en la panza. El tiempo boca abajo fortalece los músculos de la
espalda, los brazos y el cuello y es importante para el desarrollo de la
coordinación y disminuye el riesgo de presentar síndrome de cabeza plana.
• Puede reducir el estrés de su bebé respondiendo rápidamente a sus
necesidades durante el día.
• Acostar a los bebés cuando comienzan a verse cansados, pero no están
dormidos, les ayuda a aprender cómo dormirse solos.
• Si su bebé parece inquieto a la hora de dormir, intente acostarlo 30 minutos
antes. A veces el bebé se puede poner molesto y activo si se cansa de más.
• Tenga una rutina para irse a dormir, de modo que permita que su bebé se
serene (darle un baño, masajear los músculos, pasar juntos un tiempo
tranquilo, leerle un cuento, etc.).
• Háblele o cántele suavemente antes de la cama. El sonido de su voz es muy
tranquilizador para su bebé.
• Use persianas de colores oscuros cerca del área donde duerme su bebé de
modo que no haya ninguna luz que lo despierte.
• Asegúrese de que su bebé tenga la nariz limpia antes de irse a la cama. Un
humidificador de vapor frío también puede ayudar con la congestión.
También quite el polvo con regularidad y quite los objetos que acumulan
polvo del área donde está el bebé.
• Si su bebé está cortando los dientes, hable con su pediatra para ver qué
medicamentos u opciones para aliviar el dolor puede tener disponibles.
• Asegúrese de no acostar a su bebé con el pañal mojado. Un pañal mojado
puede hacer que su bebé se despierte.
• Coloque una toalla tibia sobre la sábana de la cuna de su bebé y retírela justo
antes de acostar a su bebé. ■
Información proporcionada por el Departamento de Niños y Familias de Florida. Para obtener
más información, visite www.myflfamilies.com/service-programs/child-welfare/safesleep.