Los bebés duermen más seguros cuando están: SOLOS EN UNA CUNA BOCA ARRIBA Cómo mantener seguro a su bebé: • Asegúrese que la cuna del bebé cumpla con los estándares de la Consumer Product Safety Commission (Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor). • El colchón deberá ser firme y encajarse bien en la estructura de la cuna. • Las sábanas de la cuna deben ajustarse bien alrededor del colchón. • Coloque al bebé boca arriba para dormir a fin de reducir el riesgo de asfixia. • Mantenga el área de dormir del bebé libre de sogas, cuerdas y cables. • Proporcione a su bebé un chupete (jamás un biberón) cuando se va a dormir. Sin embargo, si el bebé no quiere el chupete, no lo obligue poniéndoselo en la boca ni lo reinserte si descubre que el bebé lo ha descartado mientras duerme. • Mantenga el cuarto a una temperatura confortable para un adulto con pocas prendas. • Durante los primeros seis meses, mantenga la cama del bebé en el mismo cuarto que el de su cuidador para estar atento a su llanto. • Evite la exposición de su bebé al humo, tanto durante el embarazo como después del nacimiento, ya que la exposición al humo es un factor de riesgo importante para el Sudden Infant Death (SIDS) (síndrome de muerte súbita infantil) y el Sudden Unexplained Death Syndrome (SUID) (síndrome de muerte súbita inexplicable). • Use prendas de dormir para bebés diseñadas para mantener el calor y así no correr el riesgo de que la cabeza quede cubierta o atrapada. Los bebés típicamente están más cómodos con una capa más de prendas que lo que usaría un adulto para sentirse cómodo en el mismo ambiente. Cómo pueden ser peligrosas distintas situaciones a la hora de dormir: • Aunque pueden verse como objetos bellos, las almohadas, mantas, chichoneras y juguetes pueden asfixiar a su bebé. • A pesar de las creencias populares, las ayudas para dormir como las cuñas y los cojines posicionadores para bebés pueden aumentar el riesgo de muerte por asfixia en bebés. Si el bebé se da vuelta, los objetos blandos en realidad pueden atrapar al bebé en una posición mortal. • Dormir con su bebé puede ser más conveniente y parecer pacífico, pero el riesgo de que un adulto ruede y aplaste o apriete al bebé y lo mate por asfixia aumenta enormemente si duermen juntos. • Cada bebé debe tener su propia cama, incluso los bebés múltiples y otros hermanos aumentan el riesgo de asfixia. SALUD Y SEGURIDAD 84 Para anunciarse, llame al 1.888.708.5700 ext 12. • Las camas para adultos, colchones de aire, pufs, sillas reclinadoras, sofás, etc. no están fabricados para bebés y pueden hacer que el bebé se encaje, causando asfixia. • Cualquier cables o alambres sueltos, cintas desatadas de la chichonera, etc. alrededor de la cuna pueden constituir un riesgo de incendio y/o envolverse alrededor del cuello de su bebé y estrangularlo. • Si usted no coloca a su bebé boca arriba para dormir, las vías aéreas de su bebé pueden no estar despejadas. Cómo ayudar a su bebé a que duerma de manera tranquila y confortable: • Brinde a su bebé tiempo de juego activo durante el día, incluido el “tummy time” (tiempo boca abajo) que le permite un juego supervisado mientras está apoyado en la panza. El tiempo boca abajo fortalece los músculos de la espalda, los brazos y el cuello y es importante para el desarrollo de la coordinación y disminuye el riesgo de presentar síndrome de cabeza plana. • Puede reducir el estrés de su bebé respondiendo rápidamente a sus necesidades durante el día. • Acostar a los bebés cuando comienzan a verse cansados, pero no están dormidos, les ayuda a aprender cómo dormirse solos. • Si su bebé parece inquieto a la hora de dormir, intente acostarlo 30 minutos antes. A veces el bebé se puede poner molesto y activo si se cansa de más. • Tenga una rutina para irse a dormir, de modo que permita que su bebé se serene (darle un baño, masajear los músculos, pasar juntos un tiempo tranquilo, leerle un cuento, etc.). • Háblele o cántele suavemente antes de la cama. El sonido de su voz es muy tranquilizador para su bebé. • Use persianas de colores oscuros cerca del área donde duerme su bebé de modo que no haya ninguna luz que lo despierte. • Asegúrese de que su bebé tenga la nariz limpia antes de irse a la cama. Un humidificador de vapor frío también puede ayudar con la congestión. También quite el polvo con regularidad y quite los objetos que acumulan polvo del área donde está el bebé. • Si su bebé está cortando los dientes, hable con su pediatra para ver qué medicamentos u opciones para aliviar el dolor puede tener disponibles. • Asegúrese de no acostar a su bebé con el pañal mojado. Un pañal mojado puede hacer que su bebé se despierte. • Coloque una toalla tibia sobre la sábana de la cuna de su bebé y retírela justo antes de acostar a su bebé. ■ Información proporcionada por el Departamento de Niños y Familias de Florida. Para obtener más información, visite www.myflfamilies.com/service-programs/child-welfare/safesleep.
uena comida, ¡buena diversión! ¿ Esta su niño recibiendo la nutrición necesaria para un día de mucha actividad? El Programa de Alimentos de Centros de Cuidado de Niños de Florida provee comidas y meriendas saludables a niños en lugares para cuidado de niños, programas para cuidado después de la escuela y albergues de emergencia. Si el centro de cuidado de su niño no participa en éste programa, sugiérale a la persona encargada del centro que llame al 850-245-4323. El programa de alimentos de cuidado de niños es un proveedor de igualdad de oportunidades.
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