窈窕淑女的标准 (宋尚宫女论语研习报告)

设 分 张 。 三 餐 饭 食 。 朝 暮 相 当 。 侵 晨 早 起 。 百 事 无 妨 。 莫 学 懒 妇 。 不
解 思 量 。 黄 昏 一 觉 。 直 到 天 光 。 日 高 三 丈 。 犹 未 离 床 。 起 来 已 晏 。 却
是 惭 惶 。 未 曾 梳 洗 。 突 入 厨 房 。 容 颜 龌 龊 。 手 脚 慌 忙 。 煎 茶 煮 饭 。 不
及 时 常 。 又 有 一 等 。 餔 餟 争 尝 。 未 曾 炮 馔 。 先 已 偷 藏 。 丑 呈 乡 里 。 辱
及 爷 娘 。 被 人 传 说 。 岂 不 羞 惶 。】
“ 早 起 章 ” 主 要 是 讲 女 子 在 家 里 早 起 去 做 家 务 。 一 日 之 计 在 于 晨 ,
能 够 早 起 , 就 百 事 都 能 够 办 得 非 常 的 有 条 理 , 会 不 慌 不 忙 。
〖 凡 为 女 子 。 习 以 为 常 。 五 更 鸡 唱 。 起 着 衣 裳 。 盥 漱 已 了 。 随
意 梳 妆 。〗
俗 话 说 : 早 起 三 光 , 晚 起 三 慌 。 我 们 大 家 大 概 都 有 这 种 经 验 , 如
果 晚 起 来 了 , 那 个 心 情 一 定 是 很 慌 乱 的 , 因 为 要 赶 时 间 , 所 以 什 么 都
是 匆 匆 忙 忙 。 如 果 是 天 天 都 这 么 匆 忙 , 就 渐 渐 会 形 成 不 好 的 习 惯 。 所
以 第 一 句 讲 ,“ 凡 为 女 子 , 习 以 为 常 ”, 早 起 的 习 惯 非 常 重 要 , 如 果
我 们 能 养 成 好 的 习 惯 , 终 身 受 益 ; 如 果 习 惯 不 好 , 那 终 身 都 吃 亏 。 好
习 惯 要 从 小 养 成 , 尤 其 是 早 起 的 习 惯 , 如 果 已 经 真 正 做 到 了 习 以 为 常 ,
都 能 够 早 起 , 那 一 点 都 不 困 难 , 困 难 的 是 什 么 ? 平 时 不 能 早 起 , 有 事
要 早 起 那 是 很 困 难 的 。 所 以 好 习 惯 的 建 立 是 非 常 重 要 的 。 这 里 举 早 起
为 一 例 , 我 们 要 懂 得 举 一 反 三 , 做 什 么 事 都 要 懂 得 养 成 好 习 惯 。
这 个 习 惯 养 成 , 下 面 讲 到 如 何 做 才 是 早 起 , 它 的 具 体 标 准 如 下 ,
“ 五 更 鸡 唱 , 起 着 衣 裳 ”, 五 更 天 就 要 起 床 了 , 这 五 更 大 概 是 现 在 我
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