VIVA NOLA May 2019

Por Carolina Lozada
@be_a_pathfinder
Cuando se trata de nuevos, grandes, complejos o pesados,
pero a la vez emocionantes retos como puede ser un
proyecto en tu trabajo, o el cambiar tu estilo de vida
alimenticia, estudios han demostrado que el secreto para
el éxito reside en que definas un plan, y lo dividas en
pequeños pasos. Cada vez que logres uno de estos pasos,
celébralo casi como si fuera el final de ese gran plan, sin
tener que esperar a llegar a la meta final.
Una forma fácil de visualizar esta estrategia, sería una
analogía con una sandía. La sandia es grande y deliciosa,
pero si fueras a comerla, no podrías hacerlo de un solo
bocado... ¿verdad? Sería más viable partirla en pedazos
pequeños y disfrutar cada uno de ellos.
Y es que el secreto del éxito está respaldado por la
neurociencia. Cuando logramos estos pequeños pasos,
se produce un efecto de alegría; y el cerebro, en retorno,
te devuelve motivación, emoción y sensación de que
somos capaces de esto y mucho más. Y es ahí cuando
entras en la zona de productividad. Sin importar cuantos
obstáculos encuentres, sentirás la confianza en ti para
seguir adelante. Comienzas a ver las equivocaciones
como oportunidades para hacer las cosas de una forma
diferente la próxima vez. Y de repente, te conviertes en
una persona que logra lo que se propone.
Inténtalo, ¡haz de tu cerebro tu mejor aliado!
Entonces, ¿cuáles serían los pasos para comerte esa gran sandia?
1.
Revisa si hay
información
previa sobre ese
gran proyecto o
idea que quieres
ejecutar.
¡Investiga!
Viva NOLA Magazine - Page 12
2.
Prepara el plan
dividiéndolo
en pequeñas
actividades
hasta que lo
hayas ejecutado
completamente.
¡Escríbelo!
3.
Define cuales
son las partes
de mayor
importancia.
¡Prioriza!
4.
Evalúa al final
de cada paso
cómo van las
cosas, qué está
funcionando, qué
puedes cambiar,
qué puedes
hacer más, que
necesitas hacer
menos.
¡Revisa!
5.
Disfruta el regalo
de la felicidad por
lo logrado.
¡Celebra!