ENFRENTANDO MI CICLO
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LECHADA NUTRITIVA DE SE<strong>MI</strong>LLAS<br />
INGREDIENTES:<br />
SE<strong>MI</strong>LLAS DE GIRASOL PELADAS, DE AJONJOLÍ,<br />
AJONJOL ,<br />
ARÁNDANOS, AR NDANOS, AMARANTO, CHÍA. CH A.<br />
NUECES U OLEAGINOSAS (OPCIONAL).<br />
LÍQUIDO QUIDO DE BASE: AGUA + PROTEÍNA PROTE NA 100% AISLADA DE<br />
SOYA (HERBALIFE, ETC.) O SUERO DE LECHE + FRUTA<br />
+ <strong>MI</strong>EL O <strong>MI</strong>EL DE MAGUEY + SE<strong>MI</strong>LLAS<br />
MENCIONADAS. LICUAR Y TOMAR.<br />
LÍQUIDO QUIDO DE BASE 2: AGUA + LECHE BÚLGARA B LGARA Y/O<br />
YOGURT NATURAL + FRUTA + <strong>MI</strong>EL DE ABEJA O<br />
MAGUEY, LICUAR.<br />
LÍQUIDO QUIDO DE BASE 3: JUGO DE FRUTA O VERDURA +<br />
SE<strong>MI</strong>LLAS + PROTEÍNA PROTE NA 100% AISLADA DE SOYA<br />
(OPCIONAL).<br />
LÍQUIDO QUIDO DE BASE 4: AGUA O JUGO DE ALGUN VEGETAL<br />
(COMO ZANAHORIA CON APIO) + LECHE BÚLGARA B LGARA O<br />
YOGUR NATURAL + SE<strong>MI</strong>LLAS + OLEAGINOSAS<br />
(OPCIONAL).
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