ENFRENTANDO MI CICLO

1 1 Frutas ácidas: cidas: limón, lim n, mandarina, naranja, tomate.
2 2 Frutas semiácidas
semi cidas: : frutillas, cerezas, ciruela, higo fresco,
damasco, pelón, pel n, melón, mel n, ananá, anan , sandía, sand a, uva.
3 3 Frutas desecadas: ciruela, orejón, orej n, pasa de uva, dátil, d til, higo
seco, pera desecada, damasco desecado.
4 4 Frutos oleaginosos: aceituna, palta, almendra, nuez,
avellana, maní, man , coco, pistacho, sésamo, s samo, girasol.
5 5 Cereales integrales y derivados: arroz, trigo, avena,
centeno, maíz, ma z, y sus derivados ( copos inflados, pastas, pan,
sémola, mola, fécula, f cula, harinas).
6 6 Legumbres: garbanzo, lenteja, arverja,haba, arverja,haba,
judía, jud a, poroto.
7 7 Hortalizas: alcaucil, berenjena, zapallo, calabaza,zapallito,
calabaza,zapallito,
chaucha, nabo, zanahoria, pepino, ají, aj , morrón, morr n, remolacha,
puerro, rábano, r bano, rabanito,palmito.
rabanito,palmito
8 8 Tubérculos Tub rculos feculentos: papa, batata, mandioca.
9 9 Verduras, brotes, algas: acelgas, apio, hinojo, berro,
brócoli, br coli, coliflor, repollo, endivia.
10 10 Ajo, cebolla, cebolla de verdeo.