Actividad 1 - CBTis 65

ACTIVIDAD 1
El “perfil personal” de cada cual es el conjunto de características que nos distinguen, nos define
como seres únicos, especialmente en cuanto a aspectos físicos, intelectuales y emocionales. Son
esas particularidades las que nos permiten conducirnos en forma más o menos feliz por la vida,
según las distintas circunstancias específicas que debamos enfrentar.
Conocer el perfil personal propio es una herramienta fundamental para lograr éxito, ya que nos
permite, por una parte, potenciar nuestras principales fortalezas; y por otra, desarrollar acciones
para afrontar aspectos débiles, susceptibles de mejorar.
Este conocimiento se puede dar a través de una reflexión autocrítica sobre nosotros mismos,
atendiendo a aquellos aspectos claramente visibles y reconocibles. También contribuye en esto la
observación constante de las personas que están a nuestro alrededor. Otra fuente importante de
autoconocimiento es la retroalimentación que recibimos de los demás, quienes nos ven con ojos
distintos a los nuestros, revelándonos aspectos desconocidos.
Esta exploración nos lleva a la palabra “autoestima”. ¿Qué es la autoestima? Es la valoración que
hacemos de nosotros frente a nosotros mismos y frente al mundo externo. Es el aprecio por los
propios intereses, la valoración de nuestra propia historia, el reconocimiento de nuestras
habilidades y carencias, el respeto por lo que somos y queremos ser. Cuando hay una baja
autoestima no se desarrolla e incluso se desaprovecha el potencial de capacidades que todos
tenemos, lo que dificulta el logro de los desafíos personales. En general, es frecuente observar que
una baja autoestima esté relacionada con agresión intrafamiliar, maltrato de profesores, jefes,
burlas de compañeros o abandono por parte del entorno inmediato.
Errores cometidos o defectos que podamos tener no son en sí mismos fuente de baja autoestima.
El cómo los enfrentamos hace la diferencia. Aclaremos que los bajos niveles de autoestima de que
estamos hablando no se refieren a la inseguridad propia de la adolescencia o de cualquier ser
humano, sino a una condición crónica de fragilidad emocional. Destaquemos que los procesos de
restauración de autoestima deberán centrarse en el reconocimiento de los daños emocionales que
están a la base del problema, en la búsqueda de aprecio sincero y la estimulación de las
capacidades potenciales que todos tenemos.
La autoestima positiva es el recurso más valioso de que disponemos para aprender a desarrollar
con eficacia relaciones gratas, para aprovechar oportunidades que se nos presentan, para trabajar
productivamente y ser autosuficientes, para afrontar responsabilidades y resolver retos que nos
planteamos. La autoestima es una de las variables más importantes para la adaptación social y el
éxito en la vida.
Concluyamos que con una autoestima positiva, y un conocimiento apropiado de nosotros mismos,
nos podremos presentar ante los demás con una visión clara de nuestras principales fortalezas y
con una visión autocrítica de los aspectos a mejorar. Un buen nivel de autoestima permite
progresar y aumenta las probabilidades de realización profesional, laboral, familiar y social.
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