10 AUTOCUIDADO DE PACIENTES DIABETICOS DEL CLUB ...

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Cuando vaya de visita al doctor, siempre quítese los zapatos y calcetines para que el médico le revise sus pies. Haga visitas regulares, más de una vez al año para las inspecciones del pie. 2. - MANTENER LOS PIES LIMPIOS, SECOS Y SUAVES La ducha es la mejor forma de lavar diariamente los pies usando un jabón suave y neutro, debiendo evitarse el baño exclusivo de los mismos ya que macera la piel o puede ser demasiado caliente (si el paciente tiene una neuropatía con afectación termoalgésica puede estar literalmente hirviéndose los pies a 60 ó 70 grados sin tener sensación de quemarse). El agua debe ser tibia. Primero, antes de meter el pie, compruebe la temperatura del agua con el codo o el brazo para comprobar que no esté muy caliente. Si se tiene que retirar es que está demasiado caliente. 152
El baño no debe superar los 5-<strong>10</strong> minutos para evitar dañar la piel, puesto que, una prolongación excesiva en el tiempo de los pies dentro del agua produce maceración de la piel y una pérdida excesiva de la capa cornea que le protege del medio ambiente. Si se tiene dificultad en llegar a los pies, puede usarse un cepillo blando de mango largo, nunca cepillos de cerdas fuertes, para evitar producir erosiones en la piel. Proceda a un buen aclarado y un exhaustivo secado, sobre todo entre los dedos. Secar meticulosamente con una toalla suave, en particular entre los dedos, sin frotar vigorosamente, la piel se secará por presión, no por fricción, utilizando talco para la humedad entre los dedos. Mantenga los dedos y las zonas entre ellos limpios y secos. Aplicar una crema hidratante de lanolina si la piel de sus pies está muy seca. Póngase un poco de crema hidratante-lubricante en la planta de los pies después de lavarse y cuando aún está húmeda para devolver la elasticidad y grado de hidratación al pie. No se ponga crema entre los dedos para evitar maceraciones. No salir a andar en paseos largos inmediatamente después del baño para dejar que la piel se recupere y dar tiempo a que la crema se reabsorba, si no se puede causar lesiones por roce. 3.- PROCURAR EVITAR CUALQUIER LESIÓN EN LOS PIES para lo que debemos tener en cuenta lo siguiente: No utilice instrumentos cortantes ni punzantes (tijeras, cuchillas, cortaúñas, agujas...) Evite la sequedad excesiva y grietas. Evitar la humedad en los pies y el uso de zapatos o calcetines húmedos, especialmente en invierno. No apurar el corte de las uñas, cortar las uñas rectas, no las redondee, es mejor limarlas suavemente para evitar que se "encarnen", para ello use limas de cartón, procurando que esta operación la haga un familiar o podólogo 153
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