Creatina: bases fisiológicas, efectos y aplicación al ... - Deporte Limpio

3. Efectos secundarios de la administración de creatina.La creatina ha comenzado a utilizarse en el deporte de modo generalizado y engrandes dosis en la década 1990-2000. Desde entonces, muchos se han preguntado si laingestión de dosis tan elevadas de creatina, durante muchos años podría tener efectossecundarios que supusieran un riesgo para la salud. En los últimos años se hanpublicado, especialmente en la prensa, numerosos testimonios anecdóticos que sugierenque la ingestión de creatina podría inhibir la capacidad del cuerpo para sintetizarcreatina, causar problemas renales, musculares, hepáticos, cardiovasculares,gastrointestinales y pediátricos. Sin embargo, muchos de estos testimonios no estánsuficientemente documentados ni demostrados. El Colegio Americano de MedicinaDeportiva ha publicado un artículo en el que se posiciona oficialmente sobre este tema 2 .Este estudio y otros recientes publicados en la literatura internacional 4 , realizaron unanálisis sobre los posibles efectos secundarios que han sido atribuidos a laadministración de creatina. Las conclusiones de estos estudios son las siguientes:- Aunque la administración exógena de creatina puede llegar a suprimir lasíntesis endógena de creatina, no se ha demostrado que se produzca unasupresión de dicha síntesis endógena cuando finaliza el tratamiento exógenode creatina.- La suplementación con creatina suele inducir un ligero aumento de laexcreción urinaria de creatina y de creatinina, de la concentración sanguíneade creatinina 153 . Además, dicha suplementación se suele acompañar de unaumento de la concentración en la orina de dos derivados de la creatina, lametilamina y el formaldehído, que son dos sustancias potencialmente tóxicaspara las células del riñón 154 . Aunque algunos autores han considerado queestas variaciones pueden afectar la función renal 155,156 , estas opiniones hansido criticadas por otros autores 157-159 porque los trabajos que han estudiadola función renal con métodos más precisos (midiendo el aclaramiento de lacreatinina o utilizando métodos de contraste), han encontrado que lautilización aguda o crónica (hasta 5 años) de creatina, no altera la funciónrenal 160,161 . Sin embargo, se cree que las personas que tienen un problema38