valkama tuija 2007.pdf - JYX front page - Jyväskylän yliopisto
valkama tuija 2007.pdf - JYX front page - Jyväskylän yliopisto
valkama tuija 2007.pdf - JYX front page - Jyväskylän yliopisto
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TIIVISTELMÄ<br />
Valkama, Tuija 2007. Sykevaihtelu jääkiekkoilijan pelikauden aikaisen kuormittuneisuuden<br />
ilmentäjänä. Liikuntafysiologian kandidaatin tutkielma. Liikuntabiologian laitos,<br />
<strong>Jyväskylän</strong> <strong>yliopisto</strong>, 50s.<br />
Kestävyysharjoittelun on todettu lisäävän sykevaihtelua. Tällöin parasympaattinen hermosto<br />
dominoi ja sykkeet ovat matalat. Sympaattinen hermosto taasen reagoi stressitilanteisiin,<br />
vähentää sykevaihtelua ja nostaa sykettä. Tämän säätelyn vuoksi sykevaihtelu<br />
tarjoaa oivallisen välineen eri kuormitustilojen tutkimiseen. Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin<br />
Mestis-tason jääkiekkoilijoiden kuormittuneisuutta pelikauden aikana sykkeen ja<br />
sykevaihtelun avulla. Lisäksi tarkasteltiin jääkiekkoilijoiden kestävyysominaisuuksia ja<br />
subjektiivisesti koettua kuormittuneisuutta.<br />
Testattavina oli seitsemän miesjääkiekkoilijaa (24.8 ± 2.8 vuotta, 179.4 ± 5.0 cm, 82.1 ±<br />
4.9 kg). Testattavia valittiin joukkueen jokaisesta kentästä siten, että testattavina oli puolustavia<br />
ja hyökkääviä pelaajia sekä maalivahti. Testipäivät sijoittuivat kauden puoliväliin<br />
(20.12.2004), jota olivat edeltäneet tiiviit harjoitus- ja peliviikot, ja kauden jälkeen<br />
huhtikuulle (28.4.2005), jota edelsi loma- ja harjoitteluviikot. Testipatteristo sisälsi palautumis-<br />
ja mielialakyselyt, ortostaattisen testin ja maksimaalisen epäsuoran hapenottotestin<br />
alku- ja loppuverryttelyineen. Näistä kaikista kuormitustiloista kerättiin sykedata<br />
syke-sykkeeltä Polar Electron S810 tai S810i sykevastaanottimilla. Analysoinnissa käytettiin<br />
Polar Presicion Performance analysointiohjelmaa (Polar Electro, Kempele, Finland).<br />
Kauden aikaisessa maksimaalisessa kuormituskokeessa HR maks (p=0.02) ja submaksimaaliset<br />
sykkeet (p
Change language