valkama tuija 2007.pdf - JYX front page - Jyväskylän yliopisto
valkama tuija 2007.pdf - JYX front page - Jyväskylän yliopisto
valkama tuija 2007.pdf - JYX front page - Jyväskylän yliopisto
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
8<br />
2.2 Harjoituksen vaikutus sydämen toiminnan säätelyyn<br />
Harjoituksen aikana minuuttitilavuus voi kasvaa jopa seitsenkertaiseksi. Tämä on mahdollista<br />
sydämen läpi virtaavan verivolyymin säätelyllä ja sykkeen ja sydämen pumppausvoiman<br />
säätelyllä. (Guyton & Hall 2000; 103.) Aivan harjoituksen alussa syke nousee,<br />
kun parasympaattinen aktiivisuus vähenee. Sen jälkeen sykkeen nousu johtuu sekä<br />
parasympaattisen aktiivisuuden väistymisestä että sympaattisesta aktiivisuuden noususta<br />
(kuva 2) (Aubert ym. 2003, Javorsky ym. 2003).<br />
KUVA 2. Kuvaaja sykkeen noususta harjoituksen<br />
aikana. Kuvassa esitetty myös se,<br />
miten käyrälle käy, jos parasympaattinen tai<br />
sympaattinen aktiivisuus ”blokataan” eli<br />
poistetaan. (Stomme ym. 2003.)<br />
Sydämen pumppausvoima kasvaa ja syke lähtee nousemaan. Samalla useat tekijät johtavat<br />
laskimopaluun kasvuun ja sitä kautta minuuttitilavuuden kasvuun, jolla turvataan<br />
työskentelevien lihasten hapen ja muiden ravinteiden lisääntynyt tarve. Perifeeriset verisuonet<br />
supistuvat ja veri ohjataan aktiivisille lihaksille, joiden verisuonet ovat laajentuneet.<br />
Sympaattisen aktiivisuuden tärkein vaikutus harjoituksen aikana on nostaa valtimoverenpainetta<br />
ja näin tehostaa veren virtausta. (Guyton & Hall 2000; 224.) Tulppo<br />
ym. (1996) havaitsivat, että uupumukseen saakka viedyn polkupyöräergometritestin<br />
avulla määritellyn ventilatorisen kynnyksen jälkeen sykevaihtelu loppui, joka vahvistaisi<br />
yhteyttä ventilatorisen kynnyksen ja autonomisen hermoston aktiivisuuden välillä<br />
(Tulppo ym. 1996). Myöhemmin Tulppo ym. (1998) määrittelivät, että vagusmodulaatio<br />
häviää 50–60% VO 2max -arvosta (Tulppo ym. 1998). Kun harjoitus päättyy, sympaattinen<br />
aktiivisuus poistuu ja parasympaattinen hermosto aktivoituu (kuva 3), jolloin syke ja<br />
minuuttitilavuus laskevat ja verenpaine palautuu normaaliksi. Hitaammin metaboreseptoreita<br />
ja baroreseptoreita stimuloi metaboliittien, kehon lämpötilan ja katekoliamiinien<br />
poisto, ja nämä vaikuttavat sykkeen laskuun harjoituksen jälkeen. (Javorka ym. 2003).<br />
Harjoituksen jälkeisestä välittömästä sykkeen laskusta vastaa parasympaattisen aktiivi-
Change language