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RÉDACTEUR EN CHEF - Gourmets de France

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IDEES NEWS BEAU ET BON<br />

Tisanes :<br />

l'herbe est toujours<br />

plus verte<br />

Une poignée d'herbes fraîches plutôt que séchées, et les tisanes<br />

<strong>de</strong>viennent <strong>de</strong>s élixirs aux multiples bienfaits<br />

L'idée est simple, fraîche et<br />

chaleureuse, et arrive à point<br />

nommé pour les jours d'hiver.<br />

A l'Hostellerie <strong>de</strong> Plaisance, à<br />

Saint-Emilion, menthe poivrée, sarriette,<br />

citronnelle <strong>de</strong> Madagascar,<br />

sauge ou romarin atten<strong>de</strong>nt dans<br />

leur pot d'être coupées pour composer<br />

selon la saison <strong>de</strong>s tisanes<br />

d'herbes fraîches aux saveurs essentielles.<br />

Pur, franc et détoxifiant sans<br />

effet <strong>de</strong> mo<strong>de</strong>.<br />

La préparation<br />

Avantage <strong>de</strong>s herbes fraîches : elles<br />

gar<strong>de</strong>nt toutes leurs vertus. Calmantes,<br />

digestives ou dynamisantes,<br />

leurs tisanes combinent chaleur et<br />

fraîcheur. Imparable pour l'hiver à<br />

condition <strong>de</strong> bénéficier d'une bonne<br />

réserve <strong>de</strong> plants et d'avoir la main<br />

verte. A la maison, les pots se gar<strong>de</strong>nt<br />

58 <strong>Gourmets</strong> <strong>de</strong> <strong>France</strong> - N°6 novembre 2012<br />

en hiver sous (mini)serre ou à l'intérieur,<br />

toujours dans un endroit très<br />

éclairé.<br />

Le plus délicat reste le dosage <strong>de</strong> la<br />

tisane, à moduler selon l'effet recherché.<br />

Toutes les herbes se prêtent en<br />

général aux mélanges. Mais porté<br />

par la vapeur, le parfum <strong>de</strong>s infusions<br />

contraste parfois avec la légèreté du<br />

goût. La quantité d'herbes fraîches<br />

sera toujours plus importante qu'une<br />

quantité habituelle d'herbes séchées.<br />

Pour une petite théière ou tisanière<br />

(50 cl), comptez au minimum une<br />

bonne poignée, conseille Guillaume<br />

Bouillier, le jeune maître d'hôtel <strong>de</strong><br />

Hostellerie <strong>de</strong> Plaisance. Attention<br />

au romarin, à la sauge officinale, au<br />

thym et à la sarriette, plus puissants.<br />

Hachées finement aux petits ciseaux<br />

(directement dans la tisanière), les<br />

herbes expriment au maximum leur<br />

saveur. Inutile <strong>de</strong> les retirer une fois<br />

infusées. De l'eau frémissante, cinq<br />

minutes minimum <strong>de</strong> patience, et le<br />

tour est joué.<br />

Et l'eau ?<br />

Plus l'eau bout, plus elle perd son<br />

oxygène, vecteur <strong>de</strong> saveurs. Mieux<br />

vaut la gar<strong>de</strong>r frémissante, comme<br />

pour les thés, et si possible, choisissez<br />

une eau filtrée ou <strong>de</strong> source avec un<br />

minimum <strong>de</strong> calcaire et <strong>de</strong> minéraux<br />

(qui finissent par former une fine pellicule<br />

en surface en refroidissant).<br />

Un sucre ou <strong>de</strong>ux ?<br />

Aucun <strong>de</strong> préférence, pour conserver<br />

tous les bienfaits <strong>de</strong>s tisanes. Le<br />

sucre roux et le miel modifient d'autant<br />

plus le goût et la couleur <strong>de</strong>s infusions.<br />

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