Diagnostic de la performance d'endurance - Swiss Olympic
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Contrôle <strong>de</strong> qualité <strong>Swiss</strong> <strong>Olympic</strong><br />
SWISS OLYMPIC MEDICAL CENTERS<br />
Echelle <strong>de</strong> Borg<br />
6 aucune sensation d’effort<br />
7<br />
8<br />
extrêmement léger<br />
9 très léger<br />
10<br />
11 léger<br />
12<br />
13 un peu dur<br />
14<br />
15 dur<br />
16<br />
17 très dur<br />
18<br />
19 extrêmement dur<br />
20 effort maximal<br />
Gunnar Borg 1985<br />
34
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