Touch Journal 07/2022

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TOUCH
Ottobre 2022
di Luca Figini
Zoom
I wearable più interessanti per tenersi in forma mentale e fisica, riducendo
lo stres: in rassegna Garmin Venu SQ 2, Samsung Watch5 e i nuovi Fitbit
Il polso del fitness
armin Venu Sq 2 e Venu
G
Sq 2 – Music Edition
sono gli smartwatch
GPS con monitoraggio
della salute quotidiano,
tracciamento dei dati fitness e funzioni
smart per rimanere sempre connessi. La
serie Venu Sq 2 è dotata di un luminoso
touchscreen Amoled da 1,4", protetto da
una superficie Corning Gorilla Glass 3,
per accedere rapidamente alle statistiche
sulla salute, alle oltre 25 app sportive integrate,
alle notifiche smart e a molto altro
ancora. Grazie a una batteria capace
di accompagnare chi lo indossa fino a 11
giorni in modalità smartwatch, Garmin
Venu Sq 2 non necessita di essere ricaricato
ogni notte. Al polso si ha dunque il
più potente alleato per un monitoraggio
dei parametri della salute preciso, che restituisce
un report ricco di dati sullo stato
di benessere, generato da una precisa
analisi effettuata 24 ore su 24 e 7 giorni
su 7. In questo modo si ha a disposizione
il quadro più completo possibile della
qualità del sonno, dello stress, della Body
Battery e dei livelli di attività fisica. Per
chi non è disposto a rinunciare alla propria
playlist o al podcast preferito né in
viaggio né durante una sessione di allenamento,
Garmin Venu Sq 2 – Music Edition
permette di scaricare direttamente
la musica sullo smartwatch e ascoltarla
via Bluetooth. Ecco le funzioni più interessanti:
- Frequenza cardiaca al polso: traccia la
frequenza cardiaca 24 ore su 24, 7 giorni
su 7, e avvisa in caso di frequenza cardiaca
anomala (sia troppo alta che troppo
bassa) a riposo.
- Monitoraggio Body Battery: mostra il
livello dell’energia residua del corpo per
individuare i momenti migliori da dedicare
all’attività e al riposo.
- Monitoraggio e punteggio del sonno:
analizza come il corpo recupera durante
la notte grazie al più recente e avanzato
monitoraggio del sonno, che combina le
informazioni provenienti da molteplici
sensori e restituisce una valutazione
completa del riposo con la visualizzazione
delle diverse fasi oltre ai dati relativi
alla frequenza cardiaca, allo stress, al
Pulse Ox e alla respirazione.
- Tracciamento dello stress: analizza
quanto sia stata calma, equilibrata o
stressante la giornata e visualizza promemoria
per il relax in caso di stress eccessivo.
L’attività di respirazione integrata
può essere utilizzata anche per favorire
una respirazione consapevole, oltre che
per un abbassamento della frequenza
cardiaca media e dei livelli stress.
- Monitoraggio della salute delle donne:
l’applicazione per smartphone Garmin
Connect consente di monitorare il ciclo
mestruale o la gravidanza, registrando i
sintomi e ricevendo informazioni sull’esercizio
fisico e sull’alimentazione più
adeguati. Inoltre, è possibile utilizzare
l’app Women’s Health Tracking sull’orologio
per visualizzare e registrare i dettagli
direttamente dal polso.
- Istantanea sulla salute: registrando una
sessione di due minuti si ottiene una fotografia
di tutte le metriche chiave come
frequenza cardiaca e relativa variabilità,
Pulse Ox, respirazione e stress. È poi possibile
prendere visione di un report che
raccoglie queste statistiche direttamente
sull’orologio o nell’app Garmin Connect.
Garmin Venu Sq 2 permette di accedere
a oltre 1.600 esercizi e vanta le funzioni
tipiche da smartwatch: gestione di messaggi,
chiamate, e-mail e aggiornamenti
social una volta abbinato allo smartphone
con iOS e Android. Supporta Garmin
Pay per i pagamenti contactless. •
Samsung Galaxy Watch5 e Watch5 Pro Fitbit Versa 4,
Sense 2 e Inspire 3
Galaxy Watch5 e Galaxy Watch5 Pro
sono stati progettati da Samsung per
“migliorare le abitudini di salute e
benessere dell’utente grazie a insight
intuitivi, funzionalità avanzate e potenzialità
sempre più ampie”. Galaxy
Watch5 perfeziona le funzioni più
usate quotidianamente dai consumatori,
mentre Galaxy Watch5 Pro,
nuovo arrivato e che già di posiziona
al vertice della gamma, è lo smartwatch
più robusto e ricco di strumenti
finora proposto da Samsung. Il brand
si è posto l’obiettivo di fornire agli
utenti le informazioni necessarie per
accompagnarli nel loro percorso di
salute e benessere con un monitoraggio
dettagliato e dati concreti. Galaxy
Watch5 è dotato dell’esclusivo sensore
Samsung BioActive che utilizza
un unico chip esclusivo per gestire i
sensori di salute – frequenza cardiaca
(ottico), segnale cardiaco elettrico
e analisi dell’impedenza bioelettrica
– ed effettua rilevazioni complete di
parametri, tra i livelli di ossigeno nel
sangue e di stress. Non manca il sensore
di rilevamento della temperatura
con tecnologia a infrarossi per letture
più precise, anche in caso di variazione
termica nell’ambiente circostante.
Lo strumento per la misurazione della
Composizione Corporea restituisce
un’istantanea completa dello stato di
salute complessivo dell’utente con un
approccio su misura che punta a stabilire
obiettivi, proporre allenamenti
personalizzati e tenere traccia dei progressi.
Galaxy Watch5 Pro è caratterizzato
da materiali di alta qualità: vetro
zaffiro rinforzato, cassa in titanio e
cinturino D-Buckle Sport Band. Durante
l’escursione a piedi o in bicicletta,
è possibile tenere gli occhi fissi sul
sentiero e non sulla mappa grazie alle
intuitive indicazioni Turn-by-turn. La
funzione Track back, guida l'utente a
ritroso lungo il percorso.
•
La nuova generazione di dispositivi wearable
di Fitbit combinano i classici strumenti
per la salute e il benessere con le
più avanzate funzioni di Google. I modelli
sono: Versa 4 (smartwatch), Sense 2
(smartwatch) e Inspire 3 (fitness tracker).
Questi dispositivi sono ancora più sottili
e confortevoli per essere indossati giorno
e notte, senza la necessità di doverli caricare
quotidianamente. L'approfondimento
su iGizmo.it, con Giovanni Bergamaschi
(responsabile sud europa di Fitbit), è
all'indirizzo: https://bit.ly/3s4wMn6. •