A Meditação da Plena Atenção - Sociedade Budista do Brasil

Sua mente toma-se tranqüila e calma. Sua vida se torna suave.
Portanto, a meditação, feita como deve ser, prepara a pessoa para os
altos e baixos da vida. Ela reduz sua tensão, medo e preocupação. A
agitação diminui e a paixão se modera. As coisas começam a se
encaixar e sua vida se toma macia ao invés de ser uma batalha. Tudo
isto acontece pela compreensão.
A meditação aguça a concentração e seu poder de pensar.
Então, peça por peça, seus motivos e mecanismos subconscientes se
tornam claros. Sua intuição é aguçada. A precisão de seus pensamentos
aumenta e gradualmente se atinge um conhecimento direto
das coisas como elas realmente são, sem preconceitos nem ilusões.
Isto é razão suficiente para se preocupar? Dificilmente. São apenas
promessas no papel. Existe apenas um meio para se verificar se a
meditação vale a pena. Aprender a meditar corretamente e praticar.
Veja por você mesmo.
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