Doutor Gourmet

MODO DE PREPARO
Comece cortando as frutas em fatias
finas, depois misture o iogurte com as
raspas de limão e, por último, corte o
coco em lâminas finas.
Disponha as frutas em um prato. No
centro, coloque uma colher de iogurte
com raspas de limão siciliano e os
chips de coco.
Por fim, salpique com raspas de limão
siciliano.
INGREDIENTES
Ingredientes
• 100g de abacaxi
• 100g de melancia
• 100g de melão
• 300g de iogurte desnatado
• Raspas de 1 limão siciliano
• 50g de coco fresco
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Valor Energetico
103,5 kcal
Carboidratos
13,5 g
Proteínas
3,9 g
Gorduras totais
4,4 g
Gorduras saturadas
3,9 g
Gorduras monoinsaturadas 0,3 g
Gorduras poli-insaturadas 0,0 g
Colesterol
2,5 mg
Fibras
1,6 g
Sódio
50,0 mg
RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
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