edição de 2 de maio de 2022

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Kristina Tripkovic/Unsplash
Languishing
“Os mártires penetram na arena de mãos
dadas, mas são crucificados sozinhos”
Aldous Huxley
Francisco alberto Madia de souza
Languishing é a denominação que o psicólogo
Adam Grant deu ao que muitos
de nós estamos sentindo, ou começando
a sentir. Adam Grant, psicólogo organizacional,
durante sete anos o professor melhor
avaliado da Wharton University, com
diversos livros de sucesso, e traduzido em
35 línguas. Segundo Adam, caminhamos
em direção à languidez, ao abatimento, e
definhando. Claro, em decorrência da pandemia,
e de tudo o que já causou.
Em artigo publicado no ano passado, no
The New York Times, Adam descreve como
chegou à conclusão do Languishing, e que
todos estamos começando a definhar...
Disse: “No início, não reconheci os sintomas
que eram cada vez mais comuns nas
pessoas de meu relacionamento. Amigos
repetiam sobre as dificuldades crescentes
em se concentrarem. Mesmo e diante da
perspectiva da vacina, muitos se revelavam
pessimistas em relação a 2021. Um parente
meu permanecia acordado assistindo
de forma recorrente ao filme A Lenda do
Tesouro Perdido... E eu, que pulava da cama
antes das 6h, passei a permanecer deitado
até às 7h trocando posts com amigos... Não
se tratava de esgotamento. Apenas sentíamos
falta de energia. Também não era depressão
e nem impotência...”.
Apenas ausência de alegria e de objetivos.
Descobrimo-nos Languishing... Definhando...
Perda gradativa, recorrente
e crescente de energia... Um híbrido de
estagnação e vazio. A sensação de um arrastar-se
pelos dias, vendo sua vida passar
através de uma janela embaçada. Assim,
dizia ele naquele momento, “acredito que
o Languish, o definhar, poderá ser a emoção
predominante neste ano de 2021, e
início de 2022...”. E explicava, “Na medida
em que a pandemia arrastou-se, o estado
agudo de angústia deu lugar a uma espécie
de abatimento crônico. Na psicologia
tratamos os diferentes estágios em termos
de saúde mental, como algum ponto entre
a depressão e o florescimento. O florescimento
é o apogeu do bem-estar – temos um
forte sentimento de significado, domínio, e
importância para os outros. Já depressão é
o vale do mal-estar: sentimo-nos pesados,
esgotados, inúteis... Assim o definhamento
é um ponto intermediário. Uma espécie de
vazio entre depressão e florescimento...”.
E qual a solução diante do languishing,
do definhamento? Segundo Grant, e outros
psicólogos, uma vez concluído o diagnóstico,
a solução é uma palavrinha de quatro
letras, Flux! Diz Grant o que é o Flux, o Fluxo.
“Fluxo é deixar-se absorver por um desafio
importante e fluir; uma ligação ainda
que momentânea por uma causa ou propósito...
Pessoas que mergulham mais fundo
em seus projetos conseguem prevenir-se
do definhamento e preservam, na maior
parte, a felicidade pré-pandemia”. Ingressar,
mergulhar e permanecer no fluxo, e, se
possível, sempre!
É isso, amigos. Não sabemos de verdade
e em termos de saúde o que nos aguarda,
mas sabemos que o importante é não parar,
seguir, e não nos deixarmos cair na languidez,
no fraquejar, amolecer, afrouxar... E
Adam Grant conclui em seu diagnóstico,
com o qual concordo integralmente e é o
que tenho procurado fazer todos os dias
dos últimos 24 meses, que: “O languishing,
o definhamento, não encontra-se apenas
em nossas cabeças, mas também se faz
presente nos ambientes que frequentamos
e vivemos, em nossas circunstâncias”.
E finaliza: “Você é incapaz de curar uma
cultura doente com ataduras pessoais”.
Ou seja, e sempre, e enquanto o ambiente
ao seu redor não evolui, recupera-se, e em
algum momento volta a ser menos tóxico,
permaneça Flux, concentrando-se em seus
desafios pessoais e específicos...
É o que todos devemos fazer em todos os
próximos meses, quem sabe, pelos próximos
dois ou três anos.
Francisco Alberto Madia de Souza
é consultor de marketing
famadia@madiamm.com.br
12 2 de maio de 2022 - jornal propmark