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Dica 1: Como escolher os alimentos na hora da compra?<br />
Salada de croutons<br />
Salada de grão de bico<br />
Salpicão integral light<br />
Tomate recheado de micro-ondas<br />
Dica 2: Higienização correta das frutas e verduras<br />
Patê de frango com cenoura<br />
Torta de abobrinha <br />
Pizza light de frigideira<br />
Torta de frango low carb<br />
Dica 3: Regras básicas para o preparo dos alimentos<br />
Torta light de milho com frango <br />
Hamburguer da vovó <br />
Sopa de vegetais com carne <br />
Farofa Natalina<br />
Dica 4: Qual tempero natural usar para cada tipo de carne?<br />
Pão de chia<br />
Pão de queijo light <br />
Bolo light de banana <br />
Bolo de frutas<br />
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