You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Suco verde<br />
Suco funcional com fibras<br />
Ingredientes:<br />
• 1 folha de couve;<br />
• 1 maçã ou 2 fatias de abacaxi;<br />
• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça;<br />
• 3 folhas de hortelã;<br />
• 1 xícara de chá de água;<br />
• Suco de 1/2 limão;<br />
• 1 lasca de gengibre.<br />
• Açúcar ou adoçante a gosto.<br />
Modo de preparo:<br />
Bata todos os ingredientes no liquidificador<br />
e beba em seguida.<br />
Ingredientes:<br />
• 2 bananas nanicas;<br />
• 1 e 1/2 xícara de chá de morango;<br />
• 1 colher de sopa de linhaça;<br />
• 3 colheres de sopa de aveia em flocos;<br />
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo (opcional);<br />
• 1 e 1/2 xícara de chá de água.<br />
Modo de preparo:<br />
Bata todos os ingredientes no liquidificador<br />
e sirva.<br />
Outras sugestões de sucos mistos/detox<br />
• Melancia + gengibre + linhaça<br />
• Laranja + couve + gengibre<br />
• Cenoura + maçã + limão + laranja + gengibre<br />
• Ameixa seca + abacaxi + hortelã + linhaça + água<br />
• Laranja + limão + couve + gengibre<br />
• Cenoura + beterraba + maçã + água<br />
• Manga + cenoura + limão + hortelã<br />
• Laranja + cenoura + couve<br />
• Laranja + abacaxi + couve + gengibre<br />
• Laranja + cenoura + maracujá + gengibre + linhaça<br />
• Beterraba + laranja + couve + gengibre<br />
35
Change language