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Culinária Saudável

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Brigadeiro de banana<br />

Gelado de maracujá ligth<br />

Ingredientes:<br />

• 2 bananas nanicas bem maduras;<br />

• 2 colheres de sopa de cacau em pó;<br />

• 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado.<br />

Modo de preparo:<br />

Coloque as bananas no micro-ondas por 2<br />

minutos. Retire e amasse bem as bananas.<br />

Acrescente o cacau e o leite em pó. Misture bem.<br />

Leve à geladeira por 20 minutos. Faça bolinhas e<br />

passe no chocolate em pó.<br />

Ingredientes:<br />

• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor;<br />

• 3 colheres (sopa) de água;<br />

• 1 copo de iogurte desnatado;<br />

• 4 colheres (sopa) de suco de maracujá;<br />

• 3 colheres (sopa) de adoçante em pó.<br />

Modo de preparo:<br />

Colocar a gelatina numa tigela e hidratar<br />

com 3 colheres (sopa) de água. Levar ao fogo,<br />

em banho-maria, por 5 minutos ou até<br />

amolecer. Bater no liquidificador a gelatina,<br />

o iogurte, o suco de maracujá e o adoçante.<br />

Bater por 2 minutos até ficar homogêneo.<br />

Distribuir em taças e levar para gelar por<br />

2 horas ou até endurecer. Decore com folhas<br />

de hortelã.<br />

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