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Culinária Saudável

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Para ter uma alimentação<br />

saudável é necessário ter<br />

alimentos limpos.<br />

Para isto, é essencial conhecer o<br />

processo correto de higienização<br />

das frutas e verduras, chamado<br />

sanitização. Portanto, fique atento<br />

às orientações abaixo:<br />

• 1º – Retirar as partes estragadas e<br />

machucadas das frutas, legumes e<br />

verduras, se necessário. ​<br />

• 4º – Enxaguar em água potável. ​<br />

• 5º – Secar os alimentos naturalmente<br />

antes de guardar.​<br />

Referência: Cartilha sobre Boas Práticas<br />

para Serviços de Alimentação. Agência Nacional<br />

de Vigilância Sanitária (Anvisa).<br />

Na cozinha com frutas, legumes e verduras.<br />

Ministério da Saúde e Universidade Federal<br />

de Minas Gerais.<br />

Acesso em: 19/05/2023.<br />

• 2º – Lavar em água corrente. ​<br />

• 3º – Colocar em solução de hipoclorito de<br />

sódio por 15 minutos. Utilize água sanitária<br />

própria para uso em alimentos (veja no<br />

rótulo) na proporção de 1 colher de sopa do<br />

produto para 1 litro de água. ​<br />

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