Rekreation och psykisk hälsa - Vgregion.se
Rekreation och psykisk hälsa - Vgregion.se
Rekreation och psykisk hälsa - Vgregion.se
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
REKREATION OCH PSYKISK HÄLSA, INGEMAR NORLING<br />
Vi kallar i fortsättningen verksamheten för terapeutisk rekreation (TR).<br />
Intervention med TR för personer med <strong>psykisk</strong> ohälsa.<br />
Deltagande i anpassade fritidsaktiviteter ger en rad effekter:<br />
– minskade effekter av stress <strong>och</strong> depression: reduktion i spänning, negativt tänkande,<br />
sömnstörningar, förbättring av koncentration, subjektiv stress <strong>och</strong> ångest. Effekter har uppmätts<br />
över lång tid,<br />
– förbättring av social förmåga,<br />
– minskning av psykotiska beteenden t.ex. hallucinatoriskt tal <strong>och</strong> beteende, omotiverade<br />
skratt <strong>och</strong> liknande,<br />
– riktade program för fritidsutbildning <strong>och</strong> utveckling av livsstil ger en rad positiva effekter med<br />
ökad kvalitet i tidsanvändningen,<br />
– speciella program med utmaningar <strong>och</strong> risktagning gav signifikanta förbättringar i<br />
kommunikation <strong>och</strong> samarbetsförmåga samt ökad tillit till andra,<br />
– strukturerade rekreationsprogram för barn på institution samt deras familjer uppvisar<br />
signifikant förbättring i samverkan <strong>och</strong> positiv kommunikation, förmåga att fungera som<br />
förälder, självkänsla inom familjen <strong>och</strong> samverkan mellan familj <strong>och</strong> personal.<br />
Interventioner med TR vid fysisk ohälsa <strong>och</strong> fysiska funktionshinder.<br />
– förbättring i fysisk hälsa: deltagande i olika anpassade fysiska fritidsaktiviteter ger signifikanta<br />
förbättringar i cardiovaskulär <strong>och</strong> respiratorisk funktion, ökad styrka, uthållighet - kondition <strong>och</strong><br />
koordination hos personer med funktionshinder som paraplegi, cystisk fibros <strong>och</strong> astma,<br />
– reduktion av <strong>se</strong>kundära medicinska komplikationer genom anpassade fysiska fritidsaktiviteter<br />
t.ex. <strong>se</strong>kundära effekter av traumatisk ryggmärgsskada som trycksår <strong>och</strong> urinvägsinfektioner,<br />
– förbättring av långsiktig hälsostatus <strong>och</strong> reduktion av riskfaktorer: sänkta kolesterolnivåer,<br />
reducerad risk för hjärtsjukdom <strong>och</strong> ökad förmåga att handskas med kronisk smärta har<br />
rapporterats för personer med fysiska funktionshinder. För personer med traumatisk<br />
ryggmärgsskada ökar överlevnad med ökad fysisk aktivitetsnivå,<br />
– förbättrad kognitiv funktion: förbättring av uppmärksamhet, perception <strong>och</strong><br />
organisationsförmåga rapporteras för personer med traumatiska hjärnskador som deltagit<br />
i träningsinriktade rekreationsaktiviteter,<br />
– förbättring i psykosocial hälsa <strong>och</strong> välbefinnande: för personer med fysiska funktionshinder<br />
rapporteras minskad depression, förbättrad kroppsuppfattning <strong>och</strong> ökad acceptans av<br />
handikapp,<br />
– reducerad vårdkonsumtion: minskad användning av astmamedicin, minskad ångest <strong>och</strong> stress<br />
av en omfattning lika eller större än vid medicinering. Fysisk träning för rullstolsbundna<br />
minskade sjukhusvården till en tredjedel,<br />
– för personer med traumatisk ryggmärgsskada rapporteras att fysiskt aktiv fritid före skadan är<br />
positivt relaterat till högre tillfredsställel<strong>se</strong> med livet, bättre sociala relationer <strong>och</strong> sänkt<br />
depressionsnivå,<br />
– deltagare i anpassade, naturba<strong>se</strong>rade aktiviteter som hiking <strong>och</strong> camping har uppvisat<br />
signifikant förbättrad egenvård, självförtroende <strong>och</strong> acceptans av funktionshinder,<br />
SID 12 REKREATIONENS BETYDELSE FÖR PSYKISK HÄLSA