Hela boken - Medicinsk fakultet - Umeå universitet

Figur 8. Den sammanlagda hälsoeffekten av fysisk träning blir stor även om de enskilda
riskfaktorerna inte påverkas särskilt mycket. (Modifierad från Haskell WL. What
to look for in assessing responsiveness to exercise in a health context. Med Sci Sports
Exerc 2001; 33: S454-S458).
verkas flera riskfaktorer på en gång: Blodtrycket minskar, känsligheten för
det egna insulinet ökar, det goda kolesterolet ökar och blodflödet i kranskärlen
ökar. Sammantaget ger de här faktorerna en stor effekt på risken att
dö i hjärt-kärlsjukdomar.
Hur ser det då ut när det gäller fysisk aktivitet i befolkningen Hur ser det
ut i Sverige jämfört med övriga Europa Hur ser det ut i olika delar av Sverige
Och hur ser det ut i Västerbotten För att förstå de siffror jag kommer
att visa tror jag att man först måste inse lite av svårigheterna med att jämföra
studier som tittar på fysisk aktivitet. En svårighet i de stora studier som
vänder sig till hela befolkningen är att där mäts ofta nivåerna av fysisk aktivitet
via ett frågeformulär. Det handlar alltså om en självskattning hos dem
som tillfrågas. Det är ett moment som kan vara en felkälla, eftersom människor
förstås har något olika bild av hur aktiva de är. Ibland försöker man
med frågeformuläret få ett mått på den totala fysiska aktiviteten, i andra fall
är man ute efter den fysiska aktiviteten i arbetssituationen – det som Bengt
Järvholm var inne på – och i åter andra fall försöker man skatta hur mycket
fysisk aktivitet det går åt till att transportera sig till och från arbetsplatsen,
18