Hela boken - Medicinsk fakultet - Umeå universitet

Sverker Olofsson: Men har preparatet den potentialen att det är värt att pröva
Karin Henriksson-Larsén: Framförallt används glukosaminet i veterinärmedicin
och hos djur finns ju inte så mycket placeboeffekt. Därför borde det ju
kunna ha en verkan, åtminstone om man använder sulfatvarianten. Det finns
studier på människa som tyder på det.
Sverker Olofsson: Jag har förstått att det är många människor som har väldigt
mycket problem med artrosskador. Kan man göra något annat
Karin Henriksson-Larsén: Ja, gå ner i vikt och börja röra sig mera. Också
en artrosled mår bättre av att belastningen minskar och av att man använder
den.
Sverker Olofsson: Menar du att en någorlunda juste och genomtänkt träning
kan få skadorna att kurera sig
Karin Henriksson-Larsén: Inte läka, men ge mindre besvär.
Sture Forsgren: Jag vill gärna tillägga att skidåkning är en väldigt bra motionsform
vid lindrig artros.
Massage vid träningsvärk
Publikfråga: Jag funderar kring träningsvärk. I det allmänna medvetandet ligger
nog att träningsvärk är lika med inflammation. Vid behandling av muskler
som man har värk i är väl regeln att inte massera när det är inflammation.
Men när Lars-Eric Thornell säger att det han talar om inte har med inflammation
att göra, kan det då t.o.m. vara konstruktivt med massage för att öka
blodtillförseln som hjälp för uppbyggnaden av muskeln
Lars-Eric Thornell: Massage är skönt – en sådan behandling är helt OK vid
den här typen av påverkan. Däremot är massage inte bra vid en akut skada
eftersom den kan förvärras då. Vid en bristning eller liknande, t.ex. om man
har spelat brännboll och sträckt sig, är det bättre att kyla ner det onda än att
försöka värma det, vilket är effekten av massage. Mer allmänt kan man säga
att det som känns bra efter att man har motionerat, det är oftast bra. Det finns
studier som visar att värme kan minska träningsvärk.
73