March / <strong>Mart</strong> <strong>2019</strong> 18 Love yourself, quit smoking! Prof Dr Gülten Kaptan Ateşoğlu, Beykoz University Director of Vocational High School who has stated that a non-smoking life can be maintained more healthy and enjoyable, continued her words as follows.” Smoking creates an enslaved brain. Show yourself that you love yourself and quit smoking.” Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu Smoking is one of the most dangerous habits that threaten health. Smoking and exposure to smoke cause many diseases including cardiovascular and lung. Thanks to the awareness of the increase in trainings on this subject, the war with cigarettes is continuing at a fast pace all over the world. It is celebrated every year as the ‘World Smoking Boycott Day’ and campaigns are organized on 9 February and those who want to quit smoking are given training and support. Breathing is the biggest reward According to the information given by Prof Dr Gülten Kaptan Atesoglu, Director of Beykoz University Vocational School, with the enslaved brains created by smoking, people consider smoking as the basic need of life and feel that they can’t live without it. Most smokers say they smoke because they’re unhappy, anxious, unsatisfied or just nervous. He sees smoking as a vanishing point. On the other hand, there are those who use the cigarette to lose weight by decreasing the appetite. Ateşoğlu has indicated all these expectations gives the idea that related reflections ought to be lived in a good way, but it is not actually of course. She has also emphasized that the people who quit smoking, they wake up more energetic in the morning, more comfortable breathing and climbing up the stairs more easily at all. Considering the damage caused by smoking, it should be remembered that breathing is a great reward for man. Young people are becoming conscious and no longer using tobacco. Ateşoğlu said that it is possible to survive without smoking and made the following warning, “To protect your heart health, to sustain quality and long life, smoking must be quit.” Ateşoğlu also gave the following information: “Turkey Health Survey, the proportion of adults aged 25 and over using tobacco every day, according to the results in 2014, while 29.6 percent was 28.7 percent in 2016. This rate was 43.2 percent in adult males and 14.6 percent in females in 2016. When the use of tobacco products in the 15-24 age group was examined, the proportion of young people using tobacco every day was 18.5 percent in 2014 compared to 18.1 percent in 2016, while the proportion of young people using tobacco in 2014 was 4.9 percent in 2016, it felt to 3.3 percent. While the rate of young people who never used tobacco was 67.7 percent in 2014, it was 75.9 percent in 2016. When the daily tobacco use was examined by gender, it was seen that men used more tobacco than women. While the proportion of young men using tobacco every day was 28.2 percent in 2016, the rate of young women was 7.8 percent. Kendini sev sigarayı bırak! Sigarasız bir yaşamın daha sağlıklı ve keyifli sürdürülebildiğini belirten Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, “Sigara içmek köleleştirilmiş bir beyin yaratıyor. Kendinizi sevdiğinizi gösterin ve sigarayı bırakın” dedi. Sigara içmek sağlığı tehdit eden en zararlı alışkanlıkların başında geliyor. Sigara içmek ve dumanına maruz kalmak kalp-damar ve akciğer başta olmak üzere birçok hastalığa neden oluyor. Bu konuda eğitimlerin artmasıyla oluşan farkındalık sayesinde tüm dünyada sigara ile savaş son hızıyla devam ediyor. Her yıl ‘Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ olarak kutlanan 9 Şubat’ta kampanyalar düzenlenerek sigarayı bırakmak isteyenlere eğitim ve destek veriliyor. Nefes almak en büyük ödül Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu’nun verdiği bilgilere göre sigaranın yarattığı köleleştirilmiş beyinler ile insanlar sigarayı temel ihtiyaç gibi görüyor ve “İçmeden yaşayamam” hissine kapılıyor. Sigara içenlerin çoğu mutsuz, endişeli, tatminsiz ya da sadece sinirli olduğu için sigara içtiğini söylüyor. Sigarayı bu anlarda bir sığınma aracı gibi görüyor. Diğer yandan sigaranın iştah azaltarak kilo kontrolü sağladığını düşünerek zayıflamak için kullananlar da var. İyi gibi yansıtılan tüm bu beklentilere rağmen sigarayı bırakanların sabah enerjik uyandığını, daha rahat nefes aldığını ve merdivenleri kolayca çıkabildiğini belirten Ateşoğlu, “Sigaranın verdiği zararlara bakıldığında nefes alabilmenin insana verilen büyük bir ödül olduğu hatırlanmalı” açıklamasını yaptı. Gençler bilinçleniyor tütün kullanmıyor Sigara olmadan da hayatta kalabilmenin mümkün olduğunu belirten Ateşoğlu, “Kalp sağlınızı korumak, kaliteli ve uzun yaşam sürdürmek için sigarayı hayatınızdan çıkartın” uyarısında bulundu. Ateşoğlu, ayrıca şu bilgileri verdi: “Türkiye Sağlık Araştırması sonuçlarına göre her gün tütün kullanan 25 yaş ve üstü yetişkinlerin oranı 2014’te yüzde 29.6 iken, 2016’da yüzde 28.7 oldu. Bu oran 2016’da yetişkin erkeklerde yüzde 43.2, kadınlarda yüzde 14.6. Tütün mamulü kullanma durumu 15-24 yaş grubunda yer alan gençler için incelendiğinde, her gün tütün kullanan gençlerin oranının 2014 yılında yüzde 18.5 iken 2016’da yüzde 18.1’e, ara sıra tütün kullanan gençlerin oranının da 2014’te yüzde 4.9 iken 2016’da yüzde 3.3’e düştüğü görüldü. Hiç tütün kullanmamış gençlerin oranı 2014’te yüzde 67.7 iken 2016’da yüzde 75.9 oldu. Her gün tütün kullanma durumu cinsiyete göre incelendiğinde, erkeklerin kadınlardan daha fazla tütün kullandığı görüldü. Her gün tütün kullanan genç erkeklerin oranı 2016 yılında yüzde 28.2 iken genç kadınların oranı yüzde 7.8 oldu.
March / <strong>Mart</strong> <strong>2019</strong> 19