Dispensary.pdf
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
กลับหนอ (เช่นเดียวกับรูป ๗, ๘) กลับหนอ (เช่นเดียวกับรูป ๙)<br />
ธรรมโอสถ : ๕๙<br />
การนั่ง<br />
ให้ทําต่อไปจากการเดินจงกรม อย่าให้ขาดตอน เมื่อเดิน<br />
จงกรมถึงที่จะนั่ง<br />
ให้กําหนดยืนหนออีก ๕ ครั้ง<br />
แล้วกําหนดปล่อย<br />
มือลงข้างตัวว่า ปล่อย(มือ)หนอ ช้าๆ จนกว่าจะลงสุด เวลานั่ง<br />
ค่อยๆ<br />
ย่อตัวลง พร้อมกําหนดตามอารมณ์ที่ทําไปจริงๆ<br />
เช่น ย่อหนอ ท้าว<br />
(พื้น)หนอ<br />
คุกเข่าหนอ นั่งหนอ<br />
เป็นต้น
Change language