PDF( 4.178 KB) - 法雨道場

進 、 放 」, 從 最 簡 單 、 最 基 本 的 動 作 , 觀 照 到 身 心 生 滅 的 真 相 。中 心 內 無 早 晚 課 誦 、 佛 事 經 懺 、 灑 聖 水 加 持 等 , 四 眾 弟 子 皆 依四 念 處 自 我 觀 照 和 遵 循 禪 師 指 導 , 生 活 作 息 井 然 有 序 。 每 天 持續 十 六 小 時 的 靜 坐 和 經 行 交 替 練 習 , 即 使 從 未 修 學 過 的 在 家人 , 也 可 迅 速 開 發 定 力 和 正 念 。 馬 哈 希 一 開 始 就 以 嚴 格 的 內 觀練 習 做 為 開 發 正 念 的 手 段 , 沒 有 以 別 的 特 定 所 緣 對 象 做 為 開 發定 力 的 前 方 便 。 一 起 步 即 對 剎 那 變 化 的 身 心 現 象 覺 照 觀 察 , 對每 一 生 起 身 心 無 我 的 現 象 命 名 稱 念 。 這 種 命 名 稱 念 的 技 巧 , 也有 助 於 把 思 想 活 動 的 內 容 導 向 做 為 觀 察 目 標 , 它 幫 助 行 者 跳 離對 各 種 體 驗 內 容 認 同 或 介 入 。 命 名 稱 念 只 是 為 了 能 更 清 楚 觀 察的 輔 助 。 有 95% 的 努 力 用 在 直 接 體 驗 所 緣 目 標 , 僅 5% 的 心 力對 這 個 目 標 命 名 稱 念 。在 練 習 過 程 中 , 若 有 什 麼 樣 的 期 待 是 很 危 險 的 , 你 只 須 對每 一 刻 真 正 體 驗 到 的 情 況 , 培 養 愈 來 愈 清 晰 和 深 刻 的 覺 察 力 。這 時 修 行 會 加 深 , 內 觀 和 智 慧 也 會 自 然 且 深 度 地 開 發 出 來 。 在這 套 修 法 裡 , 重 點 不 在 被 觀 察 的 目 標 , 而 在 於 培 養 清 晰 、 無 執著 的 覺 照 力 , 以 透 視 它 的 實 相 。 中 心 內 平 常 有 幾 百 人 修 禪 , 對外 開 放 時 間 為 早 上 8 點 至 下 午 4 點 。 行 者 須 付 費 。 通 英 語 。 馬哈 希 西 亞 多 的 作 品 很 多 , 中 心 有 不 少 英 譯 作 品 出 售 。 可 下 載 部分 作 品 : http://www.mahasi.org.mm/discourses.htmlhttp://web.ukonline.co.uk/buddhism//mahasi.htm#publications馬 哈 希 西 亞 多 傳 記 http://www.edhamma.com/sayadaws/mahasi.htm中 譯 作 品 不 多 ,《 內 觀 基 礎 》(The Fundamental of VipassanaMeditation) 由 「 新 雨 編 譯 群 」 編 譯 , 方 廣 文 化 事 業 有 限 公 司 出版 。 異 譯 本 《 實 用 內 觀 練 習 》 由 「 內 觀 教 育 基 金 會 」 出 版 。Panditarama Sasana Yeiktha ( 班 迪 達 禪 修 中 心 )(Shwe Taung Gon Sasana Yeiktha)80-A Thanlwin Road, Bahan Township,Yangon 11201, MyanmarTel:( 95)(1) 531-448, 537-171;Fax:527-171網 址 :Panditãrãma meditation Centre: http://www.panditarama.org/PANDITARAMA: http://web.ukonline.co.uk/buddhism/pandita.htmE-mail: panditarama@mptmail.net.mm位 於 仰 光 市 內 , 距 仰 光 機 場 約 20 分 鐘 路 程 , 其 規 模 面 積 較 小 ,靜 修 氣 氛 較 為 嚴 肅 、 緊 密 。 住 持 是 Sayadaw U Pandita ( 班 迪 達西 亞 多 1921 年 生 ), 曾 跟 隨 馬 哈 希 西 亞 多 修 習 經 教 和 實 修 內 觀禪 , 他 是 馬 哈 希 西 亞 多 最 資 深 的 弟 子 之 一 。 約 1990 年 成 立 班迪 達 禪 修 中 心 。 在 此 中 心 內 亦 有 數 十 位 外 籍 男 女 人 士 , 在 此 出家 長 住 靜 修 。 班 迪 達 西 亞 多 的 教 法 嚴 格 、 直 接 , 教 禪 方 面 , 更可 明 瞭 西 亞 多 的 善 巧 和 洞 察 力 。 離 此 道 場 約 60 公 里 , 另 開 闢約 80 英 畝 的 森 林 道 場 ( Panditarama Hse Main Gon , KyautTan, Bago), 有 心 前 往 修 學 人 士 , 要 先 在 此 中 心 打 好 禪 修 基 礎 ,方 可 前 往 靜 修 。Saddhammaransi Meditation Centre ( 哆 達 摩 倫 低 禪 修 中 心 )7 Zeyar Khemar Street, Mayangon Township,Yangon 11061, MyanmarTel:(95)(1) 661-597位 於 仰 光 機 場 約 15 分 鐘 車 程 , 是 一 處 安 靜 、 清 爽 的 道 場 , 住持 Kundalabhivamsa Sayadaw ( 昆 達 拉 西 亞 多 ) 是 聞 名 的 大 禪師 , 曾 跟 隨 馬 哈 希 法 師 修 習 內 觀 禪 , 現 為 仰 光 的 馬 哈 希 禪 修 中3940