You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
สาระน่ารู้ทางการแพทย์<br />
โรคอ้วน (Obesity)<br />
สำนักงานแพทย์ สำนักงานสนับสนุน สำนักงานปลัดกระทรวงกลาโหม<br />
โ<br />
รคอ้วนจัดเป็นปัญหาหลักทาง<br />
สาธารณสุขที่พบมากขึ้นโดยเฉพาะ<br />
ในกำลังพลสำนักงานปลัดกระทรวง<br />
กลาโหม พบว่ากำลังพลที่มีอาหารการกิน<br />
อุดมสมบูรณ์มีปัญหาเกี่ยวกับโรคอ้วน อีกทั้ง<br />
ยังมีปัญหาการเจ็บป่วยต่าง ๆ มากมายสืบ<br />
เนื่องมาจากโรคอ้วน มีคนจำนวนมากที่เข้าใจ<br />
ผิดว่าการมีไขมันส่วนเกินเพียงเล็กน้อยที่หน้า<br />
ท้อง ต้นแขน ต้นขา ก็ถือว่า "อ้วน" ซึ่งถือว่า<br />
เป็นความเข้าใจผิดอย่างยิ ่งเนื่องจากคำว่า<br />
"อ้วน" ในความหมายของคนทั่วไป กับความ<br />
หมายทางวิชาการมีความแตกต่างกันและควร<br />
ที่จะมีความเข้าใจที่ถูกต้อง เพื่อจะได้ไม่เกิด<br />
ปัญหาว่ามีความคิดวิตกกังวลว่าตนเอง "อ้วน"<br />
ทั้งที่จริง ๆ แล้วน้ำหนักยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ<br />
ในทางวิชาการมีเกณฑ์ที่ใช้ในการวินิจฉัยว่า<br />
เป็นโรคอ้วนหรือไม่ ขององค์การอนามัยโลก<br />
โดยใช้ดัชนีมวลกายหรือ Body Mass Index<br />
(BMI) ค่าที่ได้ดังกล่าวได้มาจากการคำนวณ<br />
ค่าน้ำหนักตัวปกติซึ่งควรอยู่ในช่วง ๑๘.๕<br />
– ๒๔.๙ และจะถือว่าเป็นโรคอ้วนเมื่อมีค่า<br />
BMI มากกว่า ๓๐ ขึ้นไป ในบทความนี้จะมีวิธี<br />
คำนวณค่า BMI เพื่อให้ผู้ที่สนใจลองคำนวณ<br />
หาค่า BMI ของตนเอง และจะได้ประเมินว่า<br />
ร่างกายของท่านอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือ<br />
ไม่ ร่วมกับการพิจารณาประกอบว่าควรจะลด<br />
น้ำหนักลงมากน้อยเพียงใดและเมื่อท่าน "อ้วน"<br />
มีปัจจัยเสี่ยงของโรคใดบ้าง และท่านควร<br />
ปฏิบัติตนอย่างไรในการลดน ้ำหนัก เพื่อช่วย<br />
ให้ท่านสามารถลดน้ำหนักได้ และมีสุขภาพ<br />
ทั้งร่างกายและจิตใจสมบูรณ์ดีสามารถปฏิบัติ<br />
กิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ และมี<br />
น้ำหนักเหมาะสมกับส่วนสูงและอายุของ<br />
ตนเองหรือไม่<br />
ดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index<br />
(BMI) คือค่าที่ได้จากการนำน้ำหนักตัวและ<br />
ส่วนสูงมาคำนวณ เพื่อประเมินหาส่วนไขมัน<br />
ในร่างกาย ซึ่งค่าดังกล่าวนิยมใช้ในการคำนวณ<br />
อย่างแพร่หลาย เนื่องจากคำนวณง่าย และ<br />
สามารถใช้ได้กับทุกเพศ ทุกวัยและทุกเชื้อชาติ<br />
ดัชนีมวลกาย (BMI)<br />
= น้ำหนักตัว (หน่วยกิโลกรัม)<br />
ความสูง ๒ (หน่วยเมตร ๒)<br />
54<br />
เมื่อคำนวณแล้วท่านมีค่า BMI มากกว่า<br />
๒๕ ถือว่ามีน้ำหนักตัวมากเกิน (overweight)<br />
และถ้ามีค่า BMI มากกว่า ๓๐ ถือว่า<br />
"อ้วน" (obesity) นอกจากนี้มีการจำแนก<br />
ประเภทดัชนีมวลกาย (BMI) ตามเกณฑ์ของ<br />
International Obesity Task Force (IOTF)<br />
ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงต่อการเกิดการ<br />
เจ็บป่วยเมื่อมีค่า BMI ในระดับต่าง ๆ ดังตาราง<br />
จากตารางข้างต้นจะพบว่าผู้มีน้ำหนักตัว<br />
เกิน (ค่า BMI มากกว่า ๒๕) และผู้ที่เป็นโรค<br />
อ้วน (ค่า BMI มากกว่า ๓๐) จะมีความเสี่ยงต่อ<br />
การเกิดการเจ็บป่วยอย่างมาก หรือกล่าวอีกนัย<br />
หนึ่งได้ว่าการที่มีน้ำหนักตัวเกินหรือความอ้วน<br />
นั้นสัมพันธ์กับการเกิดโรคหลายชนิด และมีผล<br />
ต่อระบบการทำงานในร่างกายหลายระบบด้วย<br />
กัน ได้แก่<br />
ประเภท ดัชนีมวลกาย (BMI) ความเสี ่ยงต่อการเกิดการเจ็บป่วย (BMI)<br />
น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ น้อยกว่า ๑๘.๕ ต่ำ (เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ)<br />
น้ำหนักตัวปกติ ๑๘.๕ – ๒๔.๙ ปกติ<br />
น้ำหนักตัวเกิน ๒๕ – ๒๙.๙ เพิ่มกว่าปกติ<br />
โรคอ้วนขั้นที่ ๑ ๓๐ – ๓๔.๙ เพิ่มขึ้นอย่างมาก<br />
โรคอ้วนขั้นที่ ๒ ๓๕ – ๓๙.๙ ต่ำ (เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ)<br />
โรคอ้วนขั้นที่ ๓ ๔๐ ขึ้นไป เพิ่มขึ้นถึงขั้นรุนแรง<br />
สำนักงานแพทย์ สำนักงานสนับสนุน สำนักงานปลัดกระทรวงกลาโหม
Change language