Vejledning Pistolskydning - Hjem

Det må imidlertid gøres, hvis en fremgangslinie i resultaterne skal kunne holdes,
efter at du har erhvervet de fysiske og tekniske færdigheder, der
muliggør, at du kan nå tilfredsstillende resultater under træning.
Du må gøre dig klart, at kun såfremt du er i stand til at modstå det psykiske
pres, du udsættes for i forbindelse med en konkurrence, kan du gøre dig håb
om at beholde dine maksimale træningsresultater under skydningen.
Først i de senere år er man begyndt at ofre denne vigtige faktor i konkurrenceskydningen
den opmærksomhed, den vitterlig fortjener. Konkurrencenervøsiteten
blev i mange år betragtet som noget uimodståeligt, og skylden for et
dårligt resultat blev tilskrevet andre forhold. Kun få skytter gjorde sig den
umage at forsøge at finde frem til den rette sammenhæng.
I dag ved man, at forstyrrelser, der indvirker på din psyke også påvirker
skyderesultatet i negativ retning, idet koncentrationsevnen og derigennem din
kontakt med våbnet svækkes. Du kan selv overvinde disse forstyrrelser ved
hjælp af såkaldt autohypnose.
Autohypnotisk adfærd i denne forbindelse kan opdeles i såkaldt autogen træning
(afslapning) og autosuggestion (selvindflydelse/suggestion). Afslapning
kan løse op for neuroser, der opstår på grund af muskelspændinger, og gør
således kroppen tilgængelig for selvindflydelse.
Ved at udnytte viden om disse forhold i forbindelse med træningsarbejdet og
under konkurrencer, kan den negative indflydelse på underbevidstheden begrænses.
Processen anvendt i forbindelse med skydning kan sammenfattes i: -
- Afkobling
- Afspænding og
- Opladning.
Det er efterhånden almindelig kendt, at skyttens ”indre indstilling” er udslaggivende
for opnåelsen af et godt resultat. En væsentlig faktor i opbygningen af
den ”indre indstilling” er evnen til at tænke positivt. Problemet er i anden
forbindelse berørt tidligere i afsnittet, men skal her belyses fra en anden
synsvinkel gennem - nogle eksempler.
Du må Iære at tænke i fortid på de fejl, du har begået. Herigennem er du
allerede indforstået med, at den bestående tilstand ikke nødvendigvis behøver
at have varig karakter.
Du er nok i almindelighed let modtagelige for komplekser. Årsagen til dette kan
ligge i det forhold, at mange af skydeidrættens fejlkilder har psykologisk
baggrund.
Du plejer måske at skyde et dårligt skud i løbet af en konkurrence. Du indretter
dig herefter og venter på, at du skal få dette skud. Først når du har fået dette,
kan du atter skyde befriet for sit kompleks. Hvis du imidlertid kan klare dig
igennem en konkurrence uden at få dette dårlige skud, vil du have ryddet dit
kompleks af vejen. Så enkelt er det.
Lad os se på et andet eksempel: En skytte har været udsat for et dårligt
resultat på en bestemt skydebane. Hvis han næste gang, han skal skyde på
denne bane, lader sig påvirke af dette - han er et offer for negativ tænkning, -
så er grunden lagt til et solidt kompleks.
Et forhold, der er en plage for mange skytter, er den såkaldte konkurrencenervøsitet.
Næsten alle konkurrenceskytter har på et eller andet tidspunkt
stiftet bekendtskab med den. Og selv om man mener at have fået bugt med
den, kan den pludselig og tilsyneladende umotiveret vende tilbage. Konkur-